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百香果是酸性還是堿性?百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-07 09:41 百香果水果百香果水果膳食

百香果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的熱帶水果,又被稱為西番蓮。百香果不僅口感較好,而且對(duì)人體有非常多的好處。吃百香果能抗氧化,補(bǔ)充身體所需的維生素,而且還能緩解便秘。促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)人體有非常多的好處。那百香果這種水果屬于酸性還是堿性呢?

百香果是酸性還是堿性?百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?(1)

1、百香果是酸性還是堿性

百香果是堿性水果。

食物的酸堿性不是從味覺上來判斷,而是食材中中含有的鈣、鐵、鈉等元素進(jìn)入體內(nèi),最終代謝產(chǎn)生的物質(zhì)呈現(xiàn)的酸堿性質(zhì),而百香果就含有這類物質(zhì)。

2、百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

百香果每100克中含有蛋白0.4克、脂肪0.1克、鈣3.6毫克、磷12.5毫克、鐵0.2毫克、維生素C717毫克、維生素E30毫克等,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有消炎止痛、滋陰補(bǔ)腎、降血壓、促進(jìn)新陳代謝、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。

3、百香果是溫性還是寒性

百香果屬于平性。

百香果因其屬于平性,所以適合人群非常廣,對(duì)于人體既不會(huì)導(dǎo)致上火也不會(huì)導(dǎo)致虛寒,可以放心食用,但是體質(zhì)較為敏感之人少食。

4、日常堿性水果有哪些

涼性堿性水果:香蕉、無花果、獼猴桃、桑葚、甘蔗等。

溫性堿性水果:芒果、蘋果、梨子、羅漢果、枇杷等。

5、吃百香果的好處

百香果含有17中氨基酸和豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、磷、脂肪以及SOD酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有促進(jìn)新陳代謝、抗衰老、潤(rùn)腸通便、清熱止痛的功效。同時(shí)含堿性的食材在進(jìn)入人體后,可以中和酸性物質(zhì),對(duì)于胃酸分泌過多的朋友不妨多食些。而且百香果性平,人人都可以食用,同時(shí)對(duì)人體也沒有副作用。

6、百香果的吃法

1、直接掰開食用,如無法掰開不要強(qiáng)行硬掰,可以用小刀沿殼四周劃開。

2、制作成果汁,把果肉取出加入適量水和白糖或者蜂蜜,攪拌均勻即可食用,鮮嫩口感且香氣宜人。

3、治療失眠:百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效,還有助于提高睡眠質(zhì)量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠。

4、降血壓:取百香果三個(gè),冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。然后將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中,加入碎冰即可飲用。

5、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹飪菜肴。

 

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