夏季是水果成熟的季節(jié),許許多多的水果都上市了,有葡萄,提子,櫻桃,西瓜,桃子,哈密瓜等等,這么多的水果數(shù)也數(shù)不完。相信很多人都喜歡吃櫻桃,尤其是女性朋友,因為櫻桃是滿滿的維生素c啊,今天小編給大家講一講,吃櫻桃能不能吃開心果。
開心果是經(jīng)常會見到的堅果類零食,非常好吃,營養(yǎng)也比較高,目前還沒有發(fā)現(xiàn),開心果不能和什么一起吃,所以開心果是可以跟櫻桃一起吃的,對人體并沒有什么不良的影響。而且吃多了加工過的開心果,吃點櫻桃或其它的水果,還可以緩解咽喉不適,幫助腸道消化。開心果含有大量的油脂,吃多了會讓人胃脹,這說明你需要來點助消化的食物,減輕一下胃腸道的負(fù)擔(dān)。
櫻桃味酸,略微帶點甜味,性微溫,能健脾養(yǎng)胃。現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),櫻桃含有酒石酸,枸櫞酸,胡蘿卜素,維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),在夏天經(jīng)常吃櫻桃,可以增強(qiáng)抗氧化作用,減少紫外線對皮膚上的傷害,還能抑制曬斑形成,非常適合女性朋友食用,真可謂是一種美容水果。
上面跟大家說過,櫻桃性溫,所以不能吃多了哦,與開心果一樣,吃多了會上火,如果你的身體愛上火,正處于身體上火潰瘍期,或者是熱性體質(zhì)的人,就不要吃開心果和櫻桃了。另外,實熱便秘的人,糖尿病患者不能吃櫻桃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起