桃子味道香甜可口，同時(shí)又含有很多汁水，所以許多人都十分吃桃子。因此有的喜歡吃桃子的人，在早上起床之后還處于空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)就會先吃上一個(gè)桃子來填飽肚子。那么早上空腹吃桃子好不好？早上空腹吃桃子好嗎？早上空腹能吃桃子嗎？

1、桃子的食療價(jià)值

桃子中含有著豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用。

2、吃桃子補(bǔ)氣血

桃子中含有豐富的鐵元素，常吃桃子可以預(yù)防貧血，具有補(bǔ)氣益血的養(yǎng)生功效，尤其適用于大病初愈，手術(shù)之后，氣血兩虛的人群食用。此外，對于長期營養(yǎng)不良，精神不好，稍微動(dòng)一下就氣喘噓噓的人來說，多吃些桃子也能緩解這類癥狀。

3、吃桃子緩解水腫

桃子含鉀元素非常多，對于一些容易出現(xiàn)水腫癥狀，或是腎臟功能不太好的人群來說，日常適量的吃些桃子能夠補(bǔ)充充足的鉀元素，有助于緩解水腫的癥狀。

4、吃桃子潤腸通便

桃子中含大量的果膠，這類物質(zhì)能夠收大腸中的大量水分，起到預(yù)防便秘的效果，但需要注意的是，因上火引起便秘的人群就不要吃桃子了，這類人群吃桃子不但不能緩解便秘癥狀，還有可能導(dǎo)致病情加重。

5、早上空腹吃桃子好嗎

早上最好不要空腹吃桃子，因?yàn)樘易雍欠侄?，而且含有大量的有機(jī)酸，如蘋果酸，檸檬酸，酒石酸等，容易對胃壁粘膜造成刺激，胃酸的PH值是2，比所有食物酸性都要強(qiáng)，不是大量吃酸性水果的話，就不會產(chǎn)生太多酸性物質(zhì)而對胃造成傷害，所以桃子最好不要空腹吃，更不要過量吃，兒童尤其要注意，飯前空腹吃桃子還會影響正餐質(zhì)量，容易引起消化不良，對生長發(fā)育極為不利。

6、桃子的食用禁忌有哪些

1.多吃桃子易上火，內(nèi)熱偏盛，易生疥瘡的人群尤其不宜多吃;而且桃子含糖分太多，糖尿病人尤其不宜食用。

2.桃仁雖然有破血散瘀，滑腸通便的功效，但桃仁中含有大量揮發(fā)油和脂肪油，吃多了容易導(dǎo)致中毒，輕則出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈頭疼，視力模糊，心跳加速的反應(yīng)，重則危及生命，孕婦尤其應(yīng)該忌食。

7、桃子禁忌須知

1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤黾幽c胃的負(fù)擔(dān)。

4、吃桃會引發(fā)過敏的人群禁食。

5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚同食。

9、糖尿病患者及血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。