口香糖是日常生活中比較常見的一種零食,很多年輕人都喜歡沒事的嚼個(gè)口香糖,可以防止嘴巴寂寞,而且好的口香糖還可以預(yù)防蛀牙,保持口氣清新,但是經(jīng)常嚼口香糖到底有沒有什么壞處呢?我們一起來看看口香糖的危害到底有哪些?
口香糖和其他的糖果不一樣,這種糖需要在口腔內(nèi)長(zhǎng)期的咀嚼,很容易導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)和肌肉過度使用,長(zhǎng)期如此可出現(xiàn)下頜、頭部和頸部的肌肉萎縮,這是引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥的前提,而顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥的主要癥狀有:關(guān)節(jié)區(qū)疼痛、咀嚼肌肉群功能失調(diào)、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙等。嚴(yán)重時(shí)還可引起頭痛。
口香糖中含有很多的糖分,在在咀嚼過程中慢慢的釋放在唾液中,給人濃郁的甜味,促使口腔唾液長(zhǎng)時(shí)間的大量分泌,牙齒也長(zhǎng)期浸泡在糖液中,經(jīng)常咀嚼口香糖可引起各種口腔疾病,比如蛀牙,口腔潰瘍,味覺功能下降,菌類滋生引起口臭等。
口香糖在咀嚼過程中會(huì)分泌大量的唾液,適量的唾液可促進(jìn)胃酸的分泌,對(duì)消化有幫助,大量的唾液會(huì)導(dǎo)致胃酸過多,加重胃腸道負(fù)擔(dān),并且在咀嚼口香糖時(shí)會(huì)吞入大量的空氣,引起腹脹等癥,長(zhǎng)久食用可引起胃腸道綜合癥,主要癥狀有:腹痛,抽筋,排便習(xí)慣改變,腹脹等。
人的飲食習(xí)慣一旦形成就很難改變,但是口香糖是個(gè)例外,人的饑餓神經(jīng)中樞不僅僅受胃腸道的控制,口腔也對(duì)其有一定作用,在經(jīng)過一定的咀嚼后神經(jīng)中樞會(huì)發(fā)出吃飽了的指令,但是若長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼這種神經(jīng)中樞就會(huì)疲勞,容易形成越嚼越餓,很想吃東西,而且吃東西還不受控制,食用零食增加,嚴(yán)重的改變了飲食習(xí)慣。
口香糖和其他的糖果一樣含有很多的糖分,而且在長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖后還會(huì)增加解餓感,容易攝入其他的食物,容易引起肥胖。
相信吃過口香糖的人都知道,口香糖殘?jiān)泻軓?qiáng)的粘附性,沒有處理好很容易粘在衣服、頭發(fā)上,很難清洗,尤其是有些人在咀嚼之后就直接吐在地上,對(duì)環(huán)境是長(zhǎng)久性的污染。
1.口香糖可在吃東西之后咀嚼,但是需要把我好量和咀嚼時(shí)間,一般咀嚼1~3分鐘即可。
2.口香糖在咀嚼之后需用紙包好,扔進(jìn)垃圾桶內(nèi),保護(hù)環(huán)境人人有責(zé)。
3.口香糖不可長(zhǎng)久性的食用,在添減允許時(shí),盡量選擇水果蔬菜代替口香糖。
吃口香糖時(shí)偶爾會(huì)不小心咽下去,而口香糖的成分一般都有橡膠、酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物等,吞咽之后真的不會(huì)被胃酸和腸液消化,而粘在腸胃里嗎?
其實(shí)構(gòu)成口香糖的膠基是一種無營(yíng)養(yǎng),不消化且不溶于水的固體。膠基如果遇到大量液體,膠基分子會(huì)傾向于與水分子結(jié)合在一起,在腸胃里有大量的胃液和腸液,口香糖是不會(huì)賴在內(nèi)壁不走的。
因此口香糖吃進(jìn)肚子這件事完全不用擔(dān)心,但建議大家在吃口香糖的時(shí)候不要說話或者運(yùn)動(dòng),尤其是3歲以下小孩,家長(zhǎng)不要給他們吃口香糖。
這是否意味著就可以吞下口香糖嗎?既肯定又否定。如果不小心吞了一塊口香糖并不會(huì)給成年人的身體造成任何傷害。但是吞下大量的口香糖會(huì)導(dǎo)致消化道阻塞,尤其是對(duì)于兒童而言,他們更容易把口香糖吞下去,而消化道又更小。這可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重且痛苦的便秘,有時(shí)甚至還需要尋求醫(yī)生的幫助。
所以,最好是不要吞口香糖。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起