辣木籽是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食材，其主要是從印度傳入我國，是辣木的一種果實(shí)。辣木具有很多的功效，例如排毒、解酒、降血壓血脂、增強(qiáng)免疫力等功效，那辣木籽有什么飲食禁忌嗎，吃辣木籽會(huì)導(dǎo)致人體過敏嗎？

1、辣木籽過敏嗎

辣木籽過敏。

辣木籽被稱為人體的充電寶，其營養(yǎng)價(jià)值及其之高，但是這種植物全株都含有植物堿，雖然經(jīng)過多年的種植馴化，就算可食用的三類辣木籽中也含有一定量的植物堿，食用過多便可出現(xiàn)過敏癥狀，尤其是自己屬于過敏體質(zhì)的人群更不適合食用辣木籽。

2、辣木籽過敏的癥狀

我們都知道辣木籽營養(yǎng)價(jià)值很高，拼成食用2~5顆即可滿足人體的需求，一般都不會(huì)大量食用，因此，食用辣木籽過敏的癥狀都比較輕，常見的有皮膚出現(xiàn)潮紅，伴有出汗紅斑，在手、足、腹股溝等位置還出現(xiàn)瘙癢，一般在出現(xiàn)癥狀后的2~3小時(shí)自行消退，大量食用時(shí)還可出現(xiàn)呼吸道、心臟的癥狀，可危及生命。

3、吃辣木籽過敏怎么辦

正常人少量食用辣木籽一般不會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，部分人群屬于過敏體質(zhì)，不適合食用辣木籽，辣木籽中的植物堿可致過敏，常見的辣木籽過敏處理方法有：

1.出現(xiàn)過敏癥狀時(shí)需盡快的停止食用辣木籽，一般在停止之后2小時(shí)內(nèi)癥狀可消退。

2.在出現(xiàn)過敏之后可食用維生素C片，低米片等抗過敏的藥物進(jìn)行治療，可緩解癥狀。

3.過敏體質(zhì)的人不應(yīng)該食用辣木籽，一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。

4、吃辣木籽的注意事項(xiàng)

1.辣木籽具有一籽五味的說法，能識(shí)別身體內(nèi)的病灶位置，對(duì)身體有檢測作用，因此，食用辣木籽出現(xiàn)不同的口味需要之一自己的身體健康情況。

2.辣木籽含有致過敏成分，不適合大量食用，大量食用可出現(xiàn)過敏。

3.部分人身體內(nèi)存在毒素和病變，在食用之后出現(xiàn)便秘，胃部不適，關(guān)節(jié)疼痛等屬于正常現(xiàn)象，在食用幾次之后可消除。

4.辣木籽在世界上有世界各品種，目前僅僅有三種是能夠食用的，其他的野生辣木籽都很有大量的植物堿，不適合人食用，但是市場上又存在很多野生的辣木籽，辨別購買很重要。

5、皮膚過敏不能吃什么

一、對(duì)海鮮過敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣)，應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會(huì)釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會(huì)有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚類。

二、對(duì)加工食品過敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會(huì)造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品，并停止食用。

三、對(duì)牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過敏者，應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式，因?yàn)檫@些食物為主要蛋白質(zhì)來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的問題。

四、對(duì)其他食物過敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應(yīng)找出并停止食用會(huì)讓自己過敏的食物。

6、皮膚過敏吃什么最好

1、多補(bǔ)充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來敏感，預(yù)皮膚過敏。

2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力，預(yù)防皮膚過敏。

3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

4、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏-性-皮炎等過敏反應(yīng)。

5、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過敏-性-病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

6、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。