姜湯是生活中很常見(jiàn)的飲品，適當(dāng)飲用可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么姜湯喝多了有什么壞處？姜湯喝多了會(huì)傷身體嗎？姜湯的確不能多喝，否則會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解姜湯喝多了的壞處吧。

1、引起上火

姜湯屬熱辛溫，多喝會(huì)造成熱氣集聚，可能容易引起上火癥狀，表現(xiàn)為口干，咽痛咳嗽或多痰等，也可能引發(fā)便秘等身體不適。

2、影響消化系統(tǒng)

多吃生姜會(huì)出現(xiàn)燒胃現(xiàn)象，多喝姜湯也會(huì)出現(xiàn)這種情況，表現(xiàn)為胃部發(fā)熱，還能刺激胃酸分泌過(guò)多和胃脹氣，引起胃部不適。

3、影響泌尿系統(tǒng)

姜湯主要成分是水，喝太多姜湯會(huì)出現(xiàn)腹脹、多尿和膀胱憋脹的情況，這樣會(huì)加大腎臟的排泄負(fù)荷，不利于身體健康。

4、可能引發(fā)低血糖

生姜具有抑制血糖上升的作用，喝太多姜湯后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身無(wú)力的情況，這是人體血糖濃度過(guò)低引起的低血糖癥狀，這時(shí)需要進(jìn)食糖類改善血糖水平，嚴(yán)重者應(yīng)立刻送醫(yī)。

5、影響激素水平

適量喝姜湯能緩解孕婦嘔吐，多吃生姜就有可能影響胎兒的性激素水平，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。同理生姜熬制的姜湯孕婦也不能喝太多并且姜湯不能過(guò)濃。因此孕婦不能過(guò)多吃姜喝姜湯。

6、不利于身體恢復(fù)

少量姜湯能保暖身體，多喝則不利于病人的身體恢復(fù)。尤其是大病初愈的人群不適合喝太多姜湯，姜辣素可能刺激傷口不利于傷口的恢復(fù)。

7、每天喝多少姜湯合適

喝姜湯貴在堅(jiān)持而不能急于求成。堅(jiān)持每天喝1-2碗姜湯，最好晚上不喝以免上火。若風(fēng)寒感冒人群可以稍微多喝點(diǎn)，而熱體質(zhì)人群可以不喝或少喝點(diǎn)姜湯。

8、姜湯的功效

1、治胃口不開(kāi)：如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、治腹痛、吐瀉：盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門氏菌效果明顯。

3、治傷風(fēng)感冒：夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，?xí)慣吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或用姜湯（加點(diǎn)鹽、醋）泡足亦可收到同樣的療效。

4、消夏解暑：中醫(yī)認(rèn)為，生姜能“通神明”（即提神醒腦）。夏季因中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過(guò)來(lái)。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜也大有裨益。

5、治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會(huì)遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵害，特別是老人容易引發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，熱敷患處，反復(fù)數(shù)次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

6、防口腔炎癥：每日以姜湯代茶飲，可用來(lái)預(yù)防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

7、防動(dòng)脈硬化：每天早、晚堅(jiān)持用熱姜湯漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜湯1碗，可促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。