山楂是生活中很常見(jiàn)的水果食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分， 適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么山楂兒童能吃嗎？?jī)和艹陨介珕?？山楂兒童是可以食用的，下面就?lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、山楂兒童能吃嗎

山楂兒童能吃，但是不宜多吃。山楂含有多種有機(jī)酸，可以刺激胃液分泌，幫助促進(jìn)消化，可以起到開(kāi)胃消食的作用，兒童吃山楂，是可以幫助促進(jìn)食欲和消化的。

2、兒童吃山楂好嗎

兒童適量的吃山楂，對(duì)于消化和促進(jìn)食欲方面是有好處的。但是過(guò)量的吃山楂，是會(huì)影響腸胃健康和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，反而會(huì)給身體健康帶來(lái)壞處。

3、兒童過(guò)量食用山楂壞處

(1)損傷腸胃

山楂中含有果酸、有機(jī)酸、山楂酸等，會(huì)增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜。而兒童一般腸胃機(jī)能尚未完善或比較脆弱，吃多了會(huì)損傷腸胃，降低消化功能。

(2)損傷牙齒

兒童一般來(lái)說(shuō)，牙齒正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，尤其是那些處于換牙期的兒童，如果過(guò)多的食用山楂，山楂中的酸性物質(zhì)會(huì)對(duì)牙齒表層的牙釉質(zhì)等造成一定程度的腐蝕和破壞，會(huì)影響孩子牙齒的生長(zhǎng)。

(3)引起營(yíng)養(yǎng)不良

山楂雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是提供的能量和營(yíng)養(yǎng)還是有限的，如果兒童長(zhǎng)期大量的吃山楂，可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等情況。

(4)影響食欲

雖然說(shuō)適量食用山楂是能夠增強(qiáng)食欲的，但是如果食用過(guò)量，可能會(huì)適得其反，反而導(dǎo)致孩子的食欲下降。特別是吃那些由山楂加工而成的山楂糕、山楂片，大多是含有淀粉、糖、甚至是有添加劑，孩子如果吃過(guò)多這種食物，會(huì)使得血糖保持在較高水平，使得孩子沒(méi)有饑餓感，不僅影響食欲，還會(huì)導(dǎo)致肥胖甚至是影響身體健康。

4、小貼士

兒童不要把山楂當(dāng)成是零食大量的吃，特別是那些山楂加工制成的食物，更是不能多吃，而且也不建議吃。兒童正是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，最好是能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡豐富，不要單一的只吃一種食物，飲食盡量多樣化。

如果實(shí)在要吃，可以在消化不良或是食欲不振時(shí)，吃上幾個(gè)山楂，或者是將山楂做成山楂粥、山楂汁來(lái)吃，來(lái)增加食欲，幫助消化，注意不要多吃。

5、山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.降血脂

防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

2.開(kāi)胃

開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

3.活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。

4.可治療腹瀉

山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

5.促進(jìn)子宮的復(fù)原

山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。

6.抗衰老

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。