葡萄酒是一種比較常見的酒類了，許多人平時(shí)的時(shí)候會(huì)喝些葡萄酒，葡萄酒是由葡萄發(fā)酵釀制而成的我，味道非常獨(dú)特，香醇，而且具有很多對(duì)人體有好處的功效，但是酒雖好，還是不宜多喝的，葡萄酒喝多了會(huì)有什么危害呢？喝多了該怎么辦？

1、每天喝多少合適

葡萄酒每天喝80ml~100ml最好。

葡萄酒中酒精含量較低，只要不過多的飲用，對(duì)身體內(nèi)有害處，研究表明，每天最多喝100ml葡萄酒，喝超過了就會(huì)影響身體對(duì)食物中其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對(duì)健康不利。

2、葡萄酒喝多了的壞處

(1)醉酒

葡萄酒雖然酒精度很多很低，只有15~18°，但人體多酒精的吸收率較高，若是短時(shí)間內(nèi)飲用過多，就會(huì)導(dǎo)致酒精在體內(nèi)大量聚集，可引起醉酒。

(2)營養(yǎng)不良

葡萄酒在少量喝時(shí)對(duì)身體有好處，但若是超過了100ml，其含有的酒精就會(huì)抑制身體對(duì)其他的營養(yǎng)元素的吸收，尤其是對(duì)B族維生素、礦物質(zhì)鐵、鋅的抑制作用最強(qiáng)，長期過多飲用有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。

(3)低血糖

葡萄酒雖然味道甘甜，也含有一定的糖分，但這糖分并不會(huì)起到升高血糖的作用，因?yàn)樯眢w會(huì)優(yōu)先對(duì)酒精進(jìn)行吸收和代謝，酒精代謝會(huì)釋放大量的能量，身體有足夠的能量就不會(huì)過多的吸收食物中的糖分，因此，在喝葡萄酒之后往往都會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，喝太多這種現(xiàn)象酒越嚴(yán)重。

(4)傷身

喝酒傷身這個(gè)大家都知道，主要是酒精對(duì)身體有較嚴(yán)重的損傷，葡萄酒在喝多時(shí)，體內(nèi)的酒精濃度增高，會(huì)增加肝臟的負(fù)荷，也會(huì)有部分酒精進(jìn)入通過大腦屏障，對(duì)大腦也有較多的損傷。

3、葡萄酒喝多了怎么辦

(1)吃蜂蜜

蜂蜜中含有較多的果糖，果糖能幫助機(jī)體吸收酒精和分解代謝酒精，因此，在喝葡萄酒喝多了時(shí)候可適當(dāng)?shù)某孕┓涿郏铀倬凭拇x，能起到解酒作用。

(2)喝鮮果汁

新鮮的果汁中都含有較多的維生素C，維生素C有較強(qiáng)的抗氧化性，能增強(qiáng)肝臟的功能，同時(shí)也能減少酒精對(duì)肝臟的損傷，并且果汁還能適當(dāng)?shù)南♂尵凭?，有些許解酒效果。

(3)泡熱水澡

在喝葡萄酒喝多了的時(shí)候，盡快的用40~50度的溫水來泡個(gè)熱水澡，熱水能促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，加速血液流通，加快酒精代謝，并且，泡熱水澡也能使人發(fā)汗，出汗也能釋放一些酒精，起到解酒作用。

4、葡萄酒人群禁忌

1、兒童

兒童不宜飲酒是人們的共識(shí)，的確，飲酒對(duì)兒童大腦的傷害很大。因?yàn)閮和拇竽X還處于發(fā)育階段，飲用包含葡萄酒在內(nèi)的酒精飲料，極易影響兒童的大腦發(fā)育，導(dǎo)致兒童的智商下降，從而帶來兒童注意力分散、記憶力下降等不良后果。

2、肝病患者

一般來說，正常人適量飲用葡萄酒是有益健康的，因?yàn)楦闻K可以將體內(nèi)的酒精代謝解毒。但肝病患者的肝臟功能或多或少地已受損害，對(duì)酒精的解毒能力較正常人來說較弱，故而肝病患者不適宜飲用葡萄酒。

3、酒精過敏的人

葡萄酒不是飲料，也含有一定的酒精成分，也就是乙醇。而酒精過敏的人，體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶，不能將以純轉(zhuǎn)化為乙酸排到體外，所以，酒精過敏的人喝葡萄酒也會(huì)造成乙醛中毒。癥狀一般表現(xiàn)為喝酒后全身發(fā)癢，身體出現(xiàn)起紅疙瘩、紅斑點(diǎn)等，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)昏迷。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)。

4、孕婦

一部分人群認(rèn)為，孕婦少量飲用葡萄酒是無損自身健康及胎兒健康的，但另一些醫(yī)學(xué)研究者卻向準(zhǔn)媽媽們發(fā)出警告：孕婦體內(nèi)即使是少量的酒精也可能對(duì)胎兒造成傷害，尤其是對(duì)胎兒腦干神經(jīng)的傷害較大，容易導(dǎo)致胎兒出生后智力不健全、智商降低和多動(dòng)癥的發(fā)生。

5、胃病患者

雖說葡萄酒有助于保護(hù)腸胃和幫助消化，但已有胃腸道疾病尤其是嚴(yán)重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對(duì)胃造成刺激而加重病情。

6、動(dòng)脈硬化者

雖說葡萄酒能預(yù)防動(dòng)脈硬化，但是對(duì)于已經(jīng)有和血管狹窄的人來說，如果飲紅葡萄酒過多，一則不利于供血機(jī)能，二則酒精本身會(huì)升高血脂和促進(jìn)動(dòng)脈硬化。

7、糖尿病人

有糖尿病的患者，喝葡萄酒會(huì)使得人體內(nèi)的糖代謝紊亂，導(dǎo)致胰島功能受損，引起血液中葡萄糖含量過高，加重自身糖尿病的癥狀，尤其是自釀的葡萄酒，還會(huì)糖分過高，是病人血糖不穩(wěn)定。