高筋面粉在我們的日常生活中是非常常見的，因為我們的日常飲食中很多食物都是由高筋面粉做成的，例如面包、饅頭以及包子等等，所以不少人對于高筋面粉往往都是非常好奇的，那么高筋面粉都可以制作哪些食物？如何選擇優(yōu)質的高筋面粉？

1、能做出哪些美食

高筋面粉的蛋白質含量平均為13.5%，因為高筋面粉蛋白質含量高，因此筋度強，常用來制作具有彈性與嚼感的面包、面條等。高筋面粉顏色較深，本身較有活性且光滑，手抓不易成團狀;比較適合用來做面包，以及部分酥皮類起酥點心，比如丹麥酥。

2、選擇高筋面粉辦法

要想吃到松軟的面包，我們就要學會選擇優(yōu)質的高筋面粉，那么購買高筋面粉的時候要注意什么呢?優(yōu)質面粉色澤呈白色或微黃色，手捻捏時呈細粉末狀，置于手中緊捏后放開不成團。低質、劣質面粉色澤暗淡，灰白或深黃色，發(fā)暗，色澤不均。手指捻捏時有粗粒感，生蟲、有雜質、有結塊、手捏成團。過量添加增白劑，粉色呈灰白色，甚至青灰色手中取少量面粉可聞到其氣味，優(yōu)質面粉無異味。

優(yōu)質面粉用手摸取時，手心有較大的涼爽感，握緊時成團。久而不散則為面粉水分過高。 取少許面粉細嚼，優(yōu)質面粉味道淡而微甜。微有異味，并有發(fā)酵、發(fā)甜、發(fā)苦等異味、有刺喉感，咀嚼時有砂聲的為低質、劣質面粉。

3、高筋面粉的用途

生活中，我們可以利用高筋面粉包餃子、做面包，吃面條，烙餅，高筋粉精細口感筋道，但不適合發(fā)面包子、饅頭之類。高筋面粉做餃子皮不容易破，很好啊，就是搟的時候費些勁。還可以做面條。我們還可以還用高筋粉做過雞蛋軟餅、疙瘩湯。

高粉，即高筋面粉，蛋白質含量為12%-15%，濕面筋值在35%以上.適合于做面包，或中式拉面，筋餅等。餃子皮用高筋面做好好吃的。用水調(diào)成糊，加韭菜小蔥和雞蛋，做煎餅吃。高筋粉，我一直都是用來釣魚的，遇到底窩鉺料太散時，加入一點會粘一些，不知你覺得會不會有用。

4、選購面粉的方法

（1）品種的選擇：面粉的品種一般有特制粉、上白粉、標準粉三種。特制粉的出粉率為62%左右；上白粉的出粉率為73%左右，標準粉的出粉率為83%左右。

（2）面粉質量的選擇：面粉的質量和品種密切相關。面粉的質量和品種是由面粉的純度、粗細度、精度和面筋質來確定的。面粉的純度是指麥屑含量和面粉的色澤，精度愈高，面粉麥屑的含量愈少，粉色愈白。面筋質是指面粉筋力的強弱和蛋白質含量。面筋質的高低與小麥品質和加工工藝有關。面筋質越高，面粉的質量就越好。根據(jù)國家規(guī)定標準，特制粉的面筋質不低于26%，上白粉不低于25%，標準粉不低于24%。從質量上說，特制粉比上白粉好；上白粉比標準粉好。