芒果是生活中較為常見(jiàn)的水果食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么萌芒果是芒果吃多了會(huì)怎么樣？芒果吃多了會(huì)怎樣？芒果吃多了對(duì)健康是不利的，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、消化不良

芒果吃多了容易引起腸胃問(wèn)題。芒果是一種寒性食材，吃多了容易加重體內(nèi)的寒氣和增加胃的負(fù)擔(dān)，特別是體虛胃寒的朋友，食多了容易導(dǎo)致消化不良而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

2、皮膚過(guò)敏

芒果中的果肉和果汁對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人，容易引起皮膚過(guò)敏，嚴(yán)重者還能導(dǎo)致皮炎和喉頭發(fā)癢等癥狀，所以芒果不能多吃。

3、易飽腹

芒果是一種高熱量的水果，且蛋白質(zhì)含量較高，吃多了容易讓人產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)吃完飯后不宜再食用芒果，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，過(guò)于漲肚。

4、加重皮膚病

芒果也是一種含有濕毒性質(zhì)的水果，少量食用還好，如果吃多了其毒性就會(huì)展現(xiàn)出來(lái)，對(duì)于有皮膚病或婦科病的朋友們應(yīng)少食，以免濕毒侵入身體，加重病情。

5、咳嗽

一般市面上的芒果有些并沒(méi)有完全熟透，因?yàn)樾枰鰪?qiáng)保存期。這種芒果多會(huì)分泌酸澀的物質(zhì)，吃多了容易引起咳嗽、喉嚨不適等癥狀。

6、芒果吃多少合適

現(xiàn)在芒果的品種也越來(lái)越多，建議每天吃中型芒果3~4個(gè)較佳。另外有那種大型的芒果王，一天一個(gè)就可以了。同時(shí)每周吃3~4次較佳，不會(huì)影響身體健康。

7、吃芒果注意事項(xiàng)

1，芒果不可和大蒜、油炸食品等重口味食材一起食用，以免引發(fā)發(fā)黃病。

2，飽飯后不宜食用芒果，以免過(guò)于飽腹，脹肚子。

3，未成熟的芒果不宜食用，其常產(chǎn)生的白色汁液可能是過(guò)敏源。

8、吃芒果的功效價(jià)值

1、抗菌消炎：芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病;

2、防癌抗癌：芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類(lèi)化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益;

3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用;

4、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;

5、明目：芒果的糖類(lèi)及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。