不同的人的飲食習(xí)慣是不一樣的，所以有一些人可能吃飯永遠(yuǎn)吃不到一塊，因為飲食習(xí)慣不一樣，很多人平時都喜歡吃熱食，就是什么都喜歡吃燙的東西，但是有人會發(fā)現(xiàn)吃熱食的時候會留鼻涕，那吃熱食為什么容易流鼻涕？長期吃熱食有哪些危害？

1、為什么容易流鼻涕

涕為肺夜，鼻為肺竅，脾胃不和鼻為之不利，素體脾胃虛寒肺竅不利當(dāng)遇熱時借熱助陽使鼻竅一時得通竅夜外泄而鼻涕出。所出之涕必是清如水。

西醫(yī)上來說應(yīng)該是有過敏性鼻炎的基礎(chǔ)，鼻腔內(nèi)粘膜受刺激下容易分泌(所謂的高敏性)。由于進(jìn)食的食物溫度較高，形成蒸汽或煙霧，通過鼻腔刺激鼻腔粘膜，導(dǎo)致鼻腔粘膜分泌，進(jìn)而出現(xiàn)流清涕。

2、吃熱食的危害

飲酒、吃滾燙的食物、吃飯狼吞虎咽等都對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕作用，當(dāng)黏膜細(xì)胞出現(xiàn)增生性病變后，就有可能進(jìn)一步發(fā)生癌變。

3、溫馨提示

飲食要根據(jù)早晨、中午、晚上、睡前這樣的時間段，根據(jù)實際情況來調(diào)整膳食的溫度。一般來說，早晨喝暖，中午吃適度，晚上吃暖，睡前喝暖。中午溫度比較高，人體的熱量也比較大，可以適度吃冷食。

4、飲食不要過燙

熱飲熱食不但引起人們與腫瘤發(fā)生的聯(lián)系，而且對食物的消化吸收也不利。食物太燙，在口腔存在時間偏短，細(xì)細(xì)咀嚼、刺激唾液分泌及與之混合過程都不充分，這不利于飲食的消化吸收。

溫?zé)岽碳ね谏w了味覺的充分體驗，常常難以細(xì)細(xì)品位各種食物的美味，大多只剩下自身習(xí)慣的、在高溫中形成的單一品味，久而久之，往往對其他食品食之不香，飲食會越發(fā)單一。

飲食過燙，不論從防癌或一般飲食衛(wèi)生角度分析，都屬于不良的生活習(xí)慣，青少年的口腔黏膜更加脆弱，應(yīng)從小養(yǎng)成食不過燙的生活習(xí)慣。

有食管賁門癌家族史者更應(yīng)早日糾正這種不良的飲食習(xí)慣，并及時到醫(yī)院檢查。食管黏膜神經(jīng)反射不敏感，往往發(fā)生進(jìn)食梗噎時才到醫(yī)院檢查，多已是進(jìn)入晚期，失去了早期手術(shù)的機會。

對于已有其他不良飲食習(xí)慣的人，如吸煙、酣酒、喜食霉變食物等，為減少致癌因素的積累應(yīng)盡早改變不良生活習(xí)慣，清淡溫涼吃美味，食不過燙保平安。