貧血是在生活中很常見的一種現(xiàn)象，不管是哪個年齡段的人，都可能會出現(xiàn)貧血。出現(xiàn)貧血的主要原因是身體缺鐵，也就是我們常說的缺鐵性貧血，這說明鐵元素是人體必需的營養(yǎng)元素，小孩子經(jīng)常會有缺鐵的情況發(fā)生，那么，小兒貧血吃什么食物補(bǔ)血快呢？

1、飲食指導(dǎo)

雞肝、鴨肝、雞血、鴨血是小兒補(bǔ)血的最佳食物（每一百克食物（鐵含量、蛋白質(zhì)含量））

牛肉（3.2毫克、20.1毫克）

豬肉（3.4毫克、18.4毫克）

雞肝（13.1毫克、16.6毫克）（雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等。）

雞血（28.3毫克、10.1毫克）（雞血富含鐵、鋅、氨基酸和維生素等多種營養(yǎng)元素）

建議一歲以后在添加雞蛋和蛋黃

蛋黃（10.2毫克、15.2毫克）（蛋黃含有豐富的鐵、鋅和維生素D）但由于蛋黃中存在一種卵黃高磷蛋白，可干擾鐵的吸收，使得蛋類鐵吸收率降低，并且雞蛋容易發(fā)生過敏反應(yīng)。

大豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含鐵量高，但其所含的鐵較動物性來源的鐵吸收率要稍差一些

2、用藥指導(dǎo)

缺鐵性貧血的患者一般選擇鐵劑治療，其優(yōu)點(diǎn)在見效快對胃粘膜有較大的刺激。需在兩餐間進(jìn)行服用這類鐵劑。此外，注意鐵必需避免與牛奶同服，牛奶中的磷含量較高會影響鐵的吸收。

缺鐵性貧血患者選用什么藥物治療

缺鐵性貧血患者可根據(jù)病情合理選用鐵劑，對于輕癥貧血病人，去除缺鐵的因素，堅(jiān)強(qiáng)食療就可以改善。對于明顯貧血病人可以選擇硫酸亞鐵、富馬酸鐵、葡萄糖算亞鐵、力蜚能等都可以。一般需要血色素正常再繼續(xù)補(bǔ)充2個月。對于嚴(yán)重貧血病人，可能還要輸血治療。

3、缺鐵性貧血注意什么

１、服鐵劑期間應(yīng)多富含維生素C的蔬菜和水果，也可以同時服用維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。

2、飲食最好選擇高蛋白、富含鐵的動物性食物或者豆類食物。

3、服鐵劑時禁用蘆丁、四環(huán)素類、新霉素、氯霉素、甲氰咪胍、青霉胺、肼苯噠嗪、阿司匹林、碳酸鈣、氧化鎂、氫氧化鋁。

4、其它方面注意

1，盡量采用含鐵量多、吸收率高的食物，雞肝、瘦肉、雞血符合這兩個條件。植物性食物中以大豆制品較好，吸收率可達(dá)7%。

2,糧食中的雜糧如小米、玉米、高粱面粉等的含鐵量及吸收率都比大米高，主食選擇最好多樣化。

3，深色綠葉或黃紅色蔬菜如菠菜、油菜、芹菜含鐵量都不低,但吸收有限。

4，水果和新鮮蔬菜含豐富的維生素C,維生素C可以幫助蔬菜水果中的三價鐵還原成二價鐵，有利于鐵的吸收。

5，選擇高蛋白飲食。蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，只有蛋白充足，才能更好的制造血紅蛋白。

5、貧血有哪些危害

血液最主要的功效就是運(yùn)輸，運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物，而貧血就會影響其運(yùn)輸功能，最常見的危害就是供養(yǎng)不足，出現(xiàn)頭暈、疲乏倦怠、睡眠質(zhì)量差，免疫力差等，以及各個臟器的功能均有所下降。