枸杞是大家很熟悉的滋補食品，枸杞的作用非常多，而且性質比較溫和，平時很多人用枸杞泡茶喝或者泡酒喝，枸杞不僅可以單獨泡茶，還可以和其他食材一起泡茶，作用更多，那么枸杞和什么泡茶比較好呢枸杞泡茶有什么功效和作用呢？

1、枸杞和什么泡茶

1.枸杞檸檬泡茶清心潤肺

材料：枸杞3克，檸檬片1片，七彩菊3克。

做法：將枸杞，檸檬片，七彩菊一起放入杯中，加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

功效：枸杞滋補肝腎，補虛生精，養(yǎng)肝明目，檸檬清熱化痰，美白肌膚，七彩菊散風清熱，護膚養(yǎng)顏，清心潤肺，三者一起泡茶能起到清肝明目，清心潤肺，美白養(yǎng)顏的作用。

2.枸杞百合泡茶清熱解毒

材料：枸杞4粒，百合花2朵，金蓮花3朵，甜菊葉2片，金銀花5根。

做法：將所有材料一起洗凈后放入茶壺中，沖入沸水浸泡，靜置10分鐘，溫飲即可。

功效：枸杞清肝明目，強身健體，百合潤肺止咳，清熱，寧心安神，金蓮花清熱解毒，滋陰降火，金銀花清熱解毒，通經(jīng)活絡，止咳，所有食材一起泡茶喝可以起到清熱解毒，潤肺止咳，寧心安神的功效。

3.枸杞金銀花泡茶補腎益腦

材料：枸杞2克，金銀花2朵，冰糖適量。

做法：將枸杞，金銀花放入杯中，沖入沸水浸泡5分鐘，加冰糖溫飲即可。

功效：枸杞滋養(yǎng)肝腎，補虛生精，金銀花清熱解毒，疏散風熱，兩者一同泡茶飲用可以補腎益腦，清涼解乏，明目安神，常飲用可以有效改善和保護視力。

4.枸杞紅棗泡茶養(yǎng)肝補氣

材料：干紅棗8克，干枸杞3克。

做法：將紅棗和枸杞洗凈放入杯中，沖入適量沸水，浸泡8分鐘，待枸杞浮起之后溫飲即可。

功效：紅棗補中益氣，寧心安神，益智健腦，枸杞滋補肝腎，補虛生精，強身健體，兩者一起泡茶對提高造血功能，改善貧血，養(yǎng)肝補氣很有益處。

5.枸杞黨參泡茶補氣養(yǎng)血

材料：黨參2克，枸杞2克，紅糖適量。

做法：將黨參，枸杞放入杯中，在杯中加入適量沸水，靜置8分鐘，再放入適量紅糖拌勻溫飲。

功效：補氣養(yǎng)血，滋補肝腎，健脾益肺，提神醒腦。

6.枸杞康仙花西洋參泡茶滋陰補氣

材料：康仙花2克，枸杞3克，西洋參3克。

做法：將康仙花，西洋參，枸杞放入茶杯中，沖泡開水，浸泡片刻即可飲用。

功效：康仙花滋陰補腎，強壯元氣，調養(yǎng)氣血，西洋參補氣養(yǎng)陰，清火生精，枸杞滋養(yǎng)肝腎，一起泡茶喝可以滋陰補氣，強身健體。

7.枸杞合歡泡茶滋陰補陽

材料：枸杞3克，合歡花3克，百合花2克。

做法：將枸杞，合歡花和百合花洗凈放入茶杯中，沖入沸水，浸泡10分鐘后飲用。

功效：合歡花解郁安神，滋陰補陽，活血安神，百合花潤肺止咳，清熱，寧心安神，和枸杞搭配泡茶具有滋陰補陽，寧心安神的功效。

2、枸杞禁忌人群

1、感冒發(fā)燒不能吃

枸杞是偏熱性的藥材，文人身體的效果相當強，感冒發(fā)燒的人群，身體內虛火旺，這個時候再吃枸杞，或者用枸杞泡水喝，容易加重發(fā)燒的癥狀。

2、腹瀉不能吃枸杞

《本草經(jīng)疏》中提到“若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入”，體虛腹瀉的人群最好不要吃枸杞，在食用枸杞之后，容易加重腹瀉癥狀，對身體機能造成傷害。

3、脾虛時慎吃枸杞

《本草匯言》中指出：如脾胃有寒痰冷痹，時作泄瀉者勿入。脾虛的人群要慎用枸杞子泡水喝，否則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，導致消化不良，無食欲，胃悶吐酸的現(xiàn)象發(fā)生。

4、陰虛不宜吃枸杞

陰虛體質的人群由于精，血，津液等物質耗損，陰虛不能制陽，導致機體處于亢奮狀態(tài)，所以這類人要注意慎吃枸杞，因為枸杞性溫和，過度食用容易造成上火，導致面紅潮熱，五心煩熱，口感咽燥，盜汗遺精，舌紅少苔等不適癥狀發(fā)生。

5、高血壓慎吃枸杞

由于枸杞的溫熱身體效果很強，而一般高血壓病人存在肝陰不足，陰虛火旺的現(xiàn)象，如不遵循醫(yī)囑，盲目吃枸杞，容易造成血壓不穩(wěn)的現(xiàn)象發(fā)生。

6、糖尿病慎吃枸杞

枸杞子提取物雖然可導致大鼠血糖下降，糖耐量升高，有降血糖的功效，但是枸杞的含糖量十分高，不能因為其有降糖作用而大量服用，以免導致血糖升高的現(xiàn)象出現(xiàn)。