在生活中我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃木瓜可以豐胸，但是有很多人吃了木瓜之后并沒(méi)有豐胸的效果，這可能是由于木瓜的食用方法不對(duì)，那么青木瓜怎么吃豐胸？青木瓜豐胸的做法？木瓜與其他食物搭配食用豐胸效果才好，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、木瓜牛奶

材料：木瓜150g，牛奶200ml，糖或者蜂蜜適量。

做法：木瓜去皮、切塊，放入果汁機(jī)中，加入200ml牛奶，中速攪拌幾分鐘，加入糖或者蜂蜜即可飲用。

功效：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，木瓜中富含維生素C和纖維素，都是有利于瘦身、美容、豐胸的。

2、青木瓜燉豬蹄

材料：青木瓜200g，豬蹄4個(gè),黃豆100g，蔥3根，姜5片，米酒、鹽適量。

做法：

1、青木瓜去皮和籽，切塊。豬蹄去雜毛洗凈，氽燙后撈出。蔥洗凈，切長(zhǎng)段。黃豆泡水2小時(shí)，撈出。

2、鍋中倒入8杯水，放豬蹄、黃豆、蔥段、姜片和米酒，煮至豬蹄8分熟。

3、加入青木瓜，煮至爛熟后熄火，加鹽調(diào)味。

功效：青木瓜中含有豐富的植物蛋白，豬蹄則富含膠原蛋白和彈性蛋白，可以美容、嫩膚、豐胸，哺乳期食用還可以促進(jìn)乳汁分泌、防止腰酸。

3、青木瓜燉雪耳

材料：青木瓜200g，水3杯,干銀耳10g，杏仁50g，冰糖適量。

做法：

1、干銀耳泡水，去蒂，瀝干。青木瓜切塊。

2、銀耳、青木瓜和杏仁倒入燉盅內(nèi)，加水，蓋上蓋子，隔水燉煮約2小時(shí)。

3、燉好后加冰糖調(diào)味即可。

功效：銀耳中富含膠質(zhì)，可以使肌膚變得光滑、有彈性，減少皺紋產(chǎn)生。杏仁中富含維生素E，木瓜中富含維生素C和植物蛋白，可抗衰老，美容，豐胸。

4、青木瓜排骨湯

材料：青木瓜350g，排骨250g，蔥1根，姜1塊，調(diào)味料適量。

做法：

1、青木瓜削皮、去籽后切成塊，排骨切塊，蔥切段，姜切絲。

2、排骨放入沸水中氽燙后撈出，洗凈。

3、將排骨、蔥、姜一起放入湯鍋中，加水，先大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火慢熬。20分鐘后加入青木瓜，熬到爛熟，加鹽調(diào)味即可。

功效：木瓜中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以排毒瘦身，美容，排骨中富含蛋白質(zhì)和骨膠原，具有滋陰補(bǔ)虛、益精補(bǔ)血的功效，二者同燉不僅可以美容、滋補(bǔ)，還能豐胸。

5、青木瓜田七仔雞湯

材料：青木瓜1個(gè)，田七6g，凈仔雞1只，小番茄5個(gè)，姜3片，鹽適量。

做法：

1、將仔雞去頭、洗凈，剁成塊，入沸水鍋中焯透，撈出瀝水備用。

2、將青木瓜去皮去籽，切成塊。小番茄洗凈，切成兩半待用。

3、坐鍋點(diǎn)火，加入清水燒開(kāi)，再下入仔雞塊、田七、木瓜、姜片燒沸，然后轉(zhuǎn)小火續(xù)煲2小時(shí)，再放入小番茄稍煮，最后加鹽調(diào)味即可。

功效：可生津止渴，健胃消食，清熱解毒，美容養(yǎng)顏，潤(rùn)膚豐胸，增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老。

6、青木瓜燉魚(yú)湯

材料：青木瓜半個(gè)，新鮮海魚(yú)1條，蔥、姜、鹽適量。

做法：

1、將青木瓜去皮、去籽切塊，海魚(yú)洗凈切塊，蔥切段，姜切絲。

2、將青木瓜和海魚(yú)、蔥、姜放入開(kāi)水中一起下鍋煮熟，最后加鹽即可。

功效：海魚(yú)中富含維生素B、E、蛋白質(zhì)，和木瓜一起燉煮，具有美容養(yǎng)顏的功效，還有助于雌激素的分泌，能幫助胸部豐滿(mǎn)。

7、木吃木瓜注意事項(xiàng)

1.木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時(shí)要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

2.小便澀疼痛者，不宜食木瓜。

3.過(guò)敏體質(zhì)者，木瓜對(duì)人體有小毒，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

4.孕婦，尤其是青木瓜，吃太多會(huì)引起子宮收縮導(dǎo)致腹痛，不利于胎兒的穩(wěn)定甚至流產(chǎn)。