很多人看上去氣色不好，或者是精神面貌不佳，往往就有可能是體內(nèi)毒素沒(méi)有排出導(dǎo)致的，所以不少人都會(huì)通過(guò)各種方法來(lái)幫助體內(nèi)排毒，例如有的人就會(huì)選擇按摩的方式，那么按摩身體哪個(gè)部位排毒？排毒按摩哪里？哪些部位按摩后可以排毒？

1、排毒按摩哪里

(1)百會(huì)穴

位置：在頭頂正中央，兩耳連線的中點(diǎn)上。

按摩方法：以拇指或者中指按壓，每次3-5秒，反復(fù)按壓4-5次。

排毒攻毒：百匯穴應(yīng)用范圍廣大，能夠緩解多種疼痛癥狀?？墒谷祟^腦清醒，具有提神功能，對(duì)眼睛疲勞、鼻塞所引起的頭痛、耳鳴，肩膀疼痛都有不錯(cuò)的改善效果。

(2)迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷處。

按摩方法：以?xún)墒质种钢父够蛘咧腹?jié)做回環(huán)揉動(dòng)按摩。

排毒功效：經(jīng)常按摩迎香穴，可改善流必須的現(xiàn)象，恢復(fù)退化嗅覺(jué)，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎也有療效。按摩此穴位還可以促進(jìn)臉部肌膚的血液循環(huán)，排出毒素，消除黑斑，使肌膚更富有彈性于光澤。

(3)勞宮穴

位置：勞宮穴位于掌心第三、四掌骨之間。手心向上握空拳，中指與無(wú)名指之間所對(duì)應(yīng)的掌心位置即是勞宮穴。

按摩方法：以一手手指指腹或者指節(jié)做回環(huán)揉動(dòng)按摩。

排毒功效：按壓勞宮穴有清心瀉火、提神醒腦的作用，所以對(duì)火氣大造成的口腔潰瘍、口臭等有治療作用。

(4)內(nèi)關(guān)穴

位置：內(nèi)關(guān)穴位于內(nèi)側(cè)手腕橫紋向手肘方向三指寬的距離，位于手臂的兩條筋之間。

按摩方法：以拇指指腹向筋的凹陷處用力按壓并做環(huán)狀按摩。

排毒功效：按壓內(nèi)關(guān)穴具有緩和消化系統(tǒng)不適，改善胃部、口部、咽喉疾病的功效，并有安心定神、調(diào)整血壓的作用。

(5)合谷穴

位置：虎口處。

按摩方法：以拇指向下用力按壓4-5次，并做環(huán)狀按摩。

排毒功效：按壓合谷穴對(duì)于排出面部五官的毒素有好處，對(duì)于頭痛、咽喉腫痛都有改善作用。

(6)氣海穴

位置：氣海穴位于肚臍下一寸半的地方。

按摩方法：以手指指腹或者關(guān)節(jié)向下按壓，并做循環(huán)按摩。

排毒功效：按摩氣海穴有理氣解瘀、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，有利于強(qiáng)化泌尿系統(tǒng)的排毒功能。此外，此穴也被認(rèn)為是男性精力的源泉，按壓此穴可激發(fā)身體活力。

(7)志室穴

位置：志室穴位于在第二腰椎兩側(cè)約三寸的地方，左右各一。

按摩方法：雙手叉腰，以拇指按壓此穴。

排毒功效：按壓志室穴可疏解疲勞，改善腰部疼痛、排尿困難等癥狀，也有助于排出生殖系統(tǒng)毒素。常按摩此穴可以達(dá)到消除脂肪和贅肉的效果。

2、什么泡水喝排毒養(yǎng)顏

(1)蜂蜜泡水

用蜂蜜泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。蜂蜜具有很好的潤(rùn)腸通便的作用，有效避免毒素在體內(nèi)的堆積；另外蜂蜜泡水喝能夠有效滋陰補(bǔ)氣，有效排毒養(yǎng)顏。

做法：將適量的蜂蜜放入杯中后，使用溫水沖泡蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

(2)玫瑰花泡水

用玫瑰花泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。用玫瑰花泡水喝，能夠有效促進(jìn)身體的氣血運(yùn)行，使人氣色紅潤(rùn)，再加上身體血液循環(huán)加快后，能夠促進(jìn)毒素排出體外，從而有效排毒養(yǎng)顏。

做法：將5朵左右的玫瑰花放入杯中開(kāi)水沖泡即可飲用。

(3)山楂泡水

用山楂泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。山楂不僅能夠幫助解油膩，快速消除油脂，還能夠幫助排泄體內(nèi)殘留的毒素廢物，讓體內(nèi)殘存的毒素能夠排出體外，從而排毒養(yǎng)顏。

做法：將山楂清洗干凈之后，放入鍋中煎煮取汁即可?；蛘呤侵苯佑瞄_(kāi)水沖泡干山楂片。

(4)檸檬泡水

用檸檬泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。檸檬能夠幫助燃燒脂肪，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有效防治便秘，有效避免毒素在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間堆積；另外檸檬中含有的水溶性維生素C還能夠改善血液循環(huán)，促進(jìn)血液排毒，最終起到排毒養(yǎng)顏的功效。

做法：將新鮮的檸檬切片之后，取適量放入杯中用開(kāi)水沖泡即可。

(5)大棗菊花泡水

用大棗、菊花一起泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。大棗、菊花不僅能夠幫助補(bǔ)氣血，讓氣色變得更好，還能夠幫助清熱解毒，經(jīng)常飲用能夠有效排毒養(yǎng)顏。

做法：先將大棗切成小片后，加入甘菊花一起用熱水沖泡即可。

(6)艾蒿泡水

用艾蒿泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。艾蒿能夠幫助身體排出多余水分，促進(jìn)毒素隨著水分一起排出體外，在消腫的同時(shí)也能夠解毒排毒。所以經(jīng)常使用艾蒿泡水喝能夠有效排毒養(yǎng)顏。