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吃柚子可以通便嗎?柚子有通便的作用嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 20:12 柚子通便水果潤腸

柚子是我們生活中最為常見的水果之一,許多人都因為柚子酸甜的味道而被吸引,而另外一些人喜歡吃柚子則是看中了柚子的食用功效,例如有的人據(jù)說是因為食用柚子可以通便。那么吃柚子可以通便嗎?柚子有通便的作用嗎?柚子能治便秘嗎?

吃柚子可以通便嗎?柚子有通便的作用嗎?(1)

1、吃柚子通便嗎

吃柚子通便。

柚子的可食部為其果肉,100g柚子果肉中含有水分84g,蛋白質(zhì)0.7g,碳水化合物12g,碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纖維,食用之后有一定的通便作用。

2、柚子通便的原因

1.柚子中含有很多的水分,食用之后能補充糞便的水分,濕潤糞便,有助于排便。

2.柚子中含有較多的膳食纖維,食用之后能在胃腸道內(nèi)大量的吸水膨脹,刺激胃腸道蠕動,對便秘有治療效果。

3.在中醫(yī)里,柚子性寒,有滑腸的作用,在很多重要方子中都有用柚子來治療便秘。

3、柚子的食用價值

非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

4、吃柚子的注意事項

1.柚子和很多的藥物都有相互反應(yīng)的作用,在吃藥的時期內(nèi)不宜食用柚子,以免引起身體不適。

2.柚子味酸、苦,對胃腸道有一定的刺激作用,不適合大量食用,會增加胃腸道的負(fù)荷。

3.柚子性寒,不適合大量食用,以免引起脾胃虛寒,出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

5、柚子的食療功效

用開水泡柚子皮代茶飲用,能起到治療老年性咳嗽氣喘的作用。

用柚子100克和大生梨100克一同洗凈后煮爛,加蜂蜜或冰糖調(diào)服,能起到治療肺熱咳嗽的作用。

柚子去皮除核,切成片放入酒內(nèi)浸泡一夜后煮爛,拌蜂蜜,含咽服用,能起到治療痰氣咳嗽的作用。

用柚子皮15克和雞內(nèi)金、山楂各10克,砂仁5克一同加水煎服,能起到治療消化不良的作用。

用柚子果肉200克,青皮50克,蒲公英30g一同加水煎服能起到治療性乳腺炎的作用。

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