梨子是一種很多人都非常喜歡吃的水果，一般的梨子水分比較足，而且還特別甜，吃梨子不僅能能生津止渴，還有止咳化痰的效果，很多人感冒了就會吃梨子來緩解，梨子的種類有多種，不同的梨子成熟的時間不一樣，那春季吃梨有哪些功效？春季吃梨的好處有哪些？

1、梨各部分的功效

梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。

梨籽：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝亍＠孀雍信鹂梢灶A(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

2、春季吃梨的好處

1.飯后吃梨，可排體內(nèi)致癌物

韓國研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天吃750克左右的梨，并測定吃梨前后小便中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。

2.止咳化痰，清熱降火

在營養(yǎng)學(xué)界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

3.可治療“春季季節(jié)病”

梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。

4.促消化，補水分

梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。

5.咀嚼能當(dāng)“護牙劑”

大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫里的菌斑。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對身體可有百利。

6.可解酒，保護肝臟

梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃，特別對于喝酒人士而言，因為梨含有較多糖類物質(zhì)和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。

7.潤燥消風(fēng)

梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。

3、梨有什么吃法

梨可以食用，又可用來藥用，梨可以做成很多飲品，下面推薦幾款供大家參考。

(1)菠蘿梨汁

用料：菠蘿1個，梨2個，蜂蜜25克。

做法：將梨去皮和核，切成塊，將菠蘿、梨塊倒入料理機中榨汁，加入蜂蜜攪拌均勻就能飲用了。

功效：具有養(yǎng)陰生津，滋陰潤燥的功效。

(2)冰糖雪梨

用料：雪梨一個，冰糖15克。

做法：把雪梨洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)蓋子。再挖去中間的核；把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把雪梨放入深碗內(nèi)，最后入入蒸鍋，隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以食用。

功效：具有養(yǎng)陰生津，滋陰潤燥，潤腸通便的功效。