在炎熱的夏天，也是很多炎癥容易發(fā)作的時(shí)期，很多細(xì)菌的生存力是非常強(qiáng)的，而在冬天其實(shí)細(xì)菌是不容易存活的，那么夏季吃什么食物能夠殺菌？吃什么食物能夠殺菌？面我們一起來(lái)看看夏季吃哪些食物能夠幫助我們的身體消炎，解毒呢？

1、消炎的食物

夏季氣溫高，許多病菌病毒在這樣的環(huán)境下更容易滋生蔓延，進(jìn)而導(dǎo)致人類疾病，尤其是腸道炎癥等多種呼吸道、消化道疾病。身體的病菌要消滅，不妨多吃一些“殺菌蔬菜”，可以殺滅體內(nèi)的有害病菌，更好的預(yù)防疾病，讓我們的身體在這個(gè)夏季更健康。

姜

所謂“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”。為何夏季吃姜這樣好？生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)，能產(chǎn)生一種抗氧化本酶，它有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭女性私處滴蟲(chóng)的功效，可治療各種癰腫瘡毒。此外，生姜還能加速消化道血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化。

韭菜

韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。

洋蔥

吃洋蔥總感覺(jué)有一種辛辣的味道，這種物質(zhì)可以起到殺菌的作用，殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時(shí)，能刺激這些位置的細(xì)胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗以及抑菌防腐等作用。

蒜苗

蒜苗含有辣素，蒜苗中的辣素對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都有很強(qiáng)的“殺傷力”，其殺菌能力可以達(dá)到青霉素的十分之一，而且還可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲(chóng)的功效。

馬齒莧

抗菌試驗(yàn)表明，馬齒莧對(duì)痢疾桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌有抑制作用。是一種天然的抗生素。民間以馬齒莧與肉末作餡，包餛飩、餃子食用，能清利腸熱，止瀉止痢。此外，馬齒莧中還富含多量鉀鹽，鉀離子可以直接作用于血管壁之上，所以馬齒莧還有較好的降血壓作用。

2、鹽水消炎作用

1、鹽水洗臉提亮膚色

打濕面部后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心，滴上3-5滴清水，用手指仔細(xì)攪拌均勻，然后沾著額額頭自上而下按摩擦臉，按摩幾分鐘后，等臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)用溫水洗凈，按照正常的護(hù)膚步驟護(hù)理肌膚。持續(xù)進(jìn)行，每天早晚洗臉后各一次能夠起到很好的清潔去污功效，可以有效去掉毛孔中積聚的油脂，粉刺和黑頭，提亮膚色。需要注意的是，按摩時(shí)要避開(kāi)眼部周圍皮膚，敏感性皮膚要謹(jǐn)慎使用，千萬(wàn)不要把鹽水弄到眼睛里，以免造成眼結(jié)膜損傷。

2、鹽水洗臉控油

油性皮膚人群的T字部位分泌油脂尤其旺盛，即使到了秋冬季節(jié)，很多油性皮膚人群臉上還是顯得油光光的，對(duì)于T字區(qū)的護(hù)理，可以試試用細(xì)鹽抹在濕潤(rùn)的皮膚上，輕輕按摩后休息3分鐘，然后沿著鼻翼兩側(cè)毛孔張開(kāi)的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到明顯的控油效果。

3、鹽水洗臉殺菌除螨蟲(chóng)

用鹽水洗臉有很好的殺菌功效，能夠有效消滅皮膚上的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，像螨蟲(chóng)，線條蟲(chóng)等等。夏天是臉部皮膚疾病的高發(fā)季，冬天臉部皮膚也容易因干燥而感染皮膚病，這些時(shí)候用食鹽水洗臉，都可以達(dá)到很好的殺菌除螨蟲(chóng)，保養(yǎng)皮膚的目的。