每個(gè)母親都是偉大的，母親為了生育我們，在孕期是要十分謹(jǐn)慎而細(xì)致的。為了生下健康的寶寶，母親要戒掉很多以前不好的生活習(xí)慣，在孕期，飲食上是非常關(guān)鍵的，很多孕媽媽會(huì)選擇吃粥，既營(yíng)養(yǎng)又美味，那么孕婦能吃八寶粥嗎？下面一起來(lái)看看吧！

1、可以吃

八寶粥的原料的確是很豐富，含有紅豆、糯米、桂圓、大棗、蓮子和薏米等，一般人吃這些是挺好的。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，這些食材中有一些是不適合懷孕期間的婦女吃的，比如桂圓和薏米等。從這個(gè)方面來(lái)說(shuō)，孕婦能吃八寶粥嗎？我覺(jué)得答案是不應(yīng)該的，尤其是外面賣(mài)的八寶粥那是更不應(yīng)該吃，里面可是含有大量的防腐劑等。

那孕婦如果時(shí)候非常想吃八寶粥的話怎么辦呢？其實(shí)大家可以稍微調(diào)整一下八寶粥的食材自己動(dòng)手做一碗八寶粥的，下面就讓小編來(lái)推薦一個(gè)適合孕婦食用的八寶粥吧。首先我們需要的原料是糯米一百五十克、桃脯十五克、蜜棗二十五克、糖蓮子二十五克、杏脯二十五克、冬瓜條二十五克、核桃仁二十五克、白糖和桂花醬。做法是把冬瓜條切小丁的樣子，再將糯米給洗干凈了，然后再將糯米與其他的料都放入鍋中，再加水，等到燒沸以后再用小火來(lái)熬，最后加入桂花醬和白糖就可以吃了。這種八寶粥不但口感好還能幫助消化，有了它，大家說(shuō)孕婦能吃八寶粥嗎？當(dāng)然是可以了。

2、孕婦吃八寶粥注意事項(xiàng)

如果孕婦選擇的是外面的聽(tīng)裝八寶粥，更是建議準(zhǔn)媽媽們不要吃。罐裝食品為了防腐都要加一些防腐劑，而防腐劑對(duì)肝臟和腎臟都有影響，其營(yíng)養(yǎng)成份也會(huì)大量流失。其實(shí)孕婦完全可以親自動(dòng)手做適合孕期食用的八寶粥，選擇對(duì)于孕婦營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，拋出不適合孕期的材料如桂圓等，綜合選擇，進(jìn)行衛(wèi)生的烹飪，對(duì)自己的健康對(duì)胎兒的發(fā)育都有好處。

其實(shí)孕婦完全可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的粥來(lái)為自己與寶寶增強(qiáng)抵抗力，鮮滑魚(yú)片粥、淮山芡實(shí)粥、雞肉粥、糙米排骨粥、蓮子紅豆蓮藕粥等是準(zhǔn)媽媽們的正確選擇。

3、適宜人群

八寶粥營(yíng)養(yǎng)又美味，一般人都是比較適宜食用的。尤其是有喉嚨不適、發(fā)言疼痛等癥狀的人非常適宜食用八寶粥能夠滋潤(rùn)喉嚨，幫助緩解不適感。除此之外，腸胃功能較弱以及患有潰瘍的人也是比較適宜食用八寶粥的，因?yàn)榘藢氈嗫诟芯d軟非常適合調(diào)養(yǎng)腸胃。