冬季天氣比較寒冷，所以我們在冬季的時候吃東西需要多加注意，很多生冷的食物是不能吃的，比如不能吃冰淇淋等的食物。但是冬季天氣又比較干燥，所以我們又需要補充足夠的水分，不然可能造成皮膚干燥或者腸道干燥的癥狀，所以在秋冬季節(jié)我們除了需要多喝水之外，還需要多吃些應(yīng)季的水果，比如橙子之類的水果，但是這一類的水果不僅水分充足，口感也比較涼。那么，一般冬季吃水果到底好不好呢？冬季吃水果太冷該怎么辦呢？

1、冬季吃水果好

冬季的時候我們吃水果一定是有好處的，首先水果里面含有充足的水分，所以在秋冬季節(jié)天氣比較干燥的時候，吃水果可以補充足夠的水分，可以預(yù)防干燥；另外，水果里面還含有大量的微量元素，所以吃水果可以補充各種微量元素，也可以預(yù)防各種疾病等等。

2、感染風(fēng)寒別吃

秋冬季節(jié)天氣比較寒冷，所以很多人會容易感染風(fēng)寒感冒，而在感染風(fēng)寒之后，我們是要注意及時保暖的，也不能吃太多生冷的食物，因為可能會加重風(fēng)寒入侵，所以在感染風(fēng)寒之后，要注意適量的吃水果，盡可能不要吃水果，等恢復(fù)之后再吃。

3、有的可以加熱

冬季吃水果如果太冷，其實我們是有其他的方法的，比如水果是可以加熱之后再吃的，當(dāng)然只是一部分水果可以加熱。有的人會說加熱之后破壞了水果里面的元素，其實并沒有，因為我們吃進去之后，胃部也是溫?zé)岬模€是需要我們的身體來溫?zé)崾澄?。所以有些水果是可以加熱的?