生活中許多人都是過敏體質(zhì),而我們都知道春天的時候過敏體質(zhì)的人通常都是格外容易出現(xiàn)過敏癥狀,所以許多屬于過敏體質(zhì)的人在春天的時候都格外注意飲食,那么過敏體質(zhì)春天吃什么好?過敏體質(zhì)春天不能吃什么?過敏體質(zhì)的人要注意什么?
服用紅棗。紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。
喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體,在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外,蜂蜜里還含有一定的花粉粒,常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
吃胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應,所以說,如果你是過敏性體質(zhì)的話,不妨在生活中多吃一些胡蘿卜來抗擊身體過敏,只有這樣才能夠最大限度的幫你預防出現(xiàn)花粉過敏從而導致身體不適的情況發(fā)生。
食用金針菇。經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,有效增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥,健康人也可以通過吃金針菇來加強免疫功能。
芹菜。芹菜有可能引發(fā)口腔過敏綜合征,其癥狀并非鼻塞或打噴嚏,而是口腔或喉嚨瘙癢,出現(xiàn)這樣的癥狀會讓患者覺得全身不適,整體感覺都非常不好了,所以說,建議有過敏性體質(zhì)的朋友最好不要吃或者盡量少吃芹菜。
辣味食品。你曾因為吃了辣的東西而患上鼻竇炎嗎?辣椒中的辣椒素會引發(fā)類似過敏的癥狀,如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等等,如果你不想自己因為這些辣味食物而給自己帶來一定的影響,那么,還是建議大家慎重的選擇辣性食物食用,當然,如果實在想吃辣的食物,那么,就選擇微辣的食物來吃吧。
酒精。你曾在喝酒之后感到鼻塞嗎?酒精會讓血管膨脹,就像讓你的臉蛋紅起來一樣,也會讓過敏性鼻塞越發(fā)嚴重。如果在喝酒之前已感覺有些鼻塞,你最好放下手中的酒杯。酒精中還包含一些在發(fā)酵過程中自然產(chǎn)生的組胺,也會加劇過敏反應,所以,建議過敏體質(zhì)的朋友在生活中盡量不要去碰一些容易讓你過敏的酒精。
避免春天過敏復發(fā),吃對以上幾種食物哦。
內(nèi)源性的原因即人的體質(zhì)不同對過敏原的過敏表現(xiàn)的差距,這與人的種族、年齡、性別、遺傳、內(nèi)分泌以及某些疾病有直接關(guān)系。即先天過敏體質(zhì)和后天過敏體質(zhì)。
外源性因素主要是指能致過敏的過敏原,包括一些化學物質(zhì)、物理因素、環(huán)境因素、生活方式以及心理原因有關(guān),這種原因?qū)儆谕庠谝蛩兀灰綍r多注意,完全可以避免過敏反應的發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起