說到減肥，可能很多朋友的第一反應(yīng)就是運動，其實除了運動之外，中藥也是很好的減肥方法。很多人的肥胖是因為陰陽失調(diào)引起的，脾胃虛弱是會引起肥胖的，對于這類肥胖癥狀，一般的減肥方法效果不會太大，可以選擇中藥來減肥。那么哪些中藥減肥效果好？中藥減肥配方有哪些？

1、哪些中藥減肥效果好

1、山楂：有推進胃液排泄和添加胃內(nèi)酶素等功用，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等成效。山楂中富含山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴大血管及降壓效果，有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功用。

2、陳皮：陳皮富含揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫文刺激效果，可推進消化液的排泄，掃除腸管內(nèi)積氣，添加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的成效。

3、荷葉：荷葉性味甘澀平，入脾經(jīng)，是很好的清暑藥物。有人喜歡把荷葉煎湯當成茶飲食用，喝了3個月之后，體重明顯減輕了。并有顯著的降血脂作用。

4、決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓成效，并有必定抗菌、消炎效果。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有推進胃腸活動，鏟除體內(nèi)宿便，下降血脂、血壓的效果。

5、車前子：能利水消腫，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳。格外關(guān)于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有極好的治療效果。

6、何首烏：何首烏生用，潤腸通便效果強，其有效成分大黃酚可促腸道活動。格外合適血脂含量高的，服用后會有利于排便。

7、甘草：甘草具有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的作用。用甘草合作其他藥物，可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急痛苦等病癥。

8、枳殼：有理氣寬中、行滯消脹的功用。關(guān)于胸脅氣滯、脹滿痛苦、食積不化有顯著的調(diào)節(jié)效果。所曾經(jīng)五種資料是主瀉，然后兩種是諧和，相互調(diào)配和諧效果，就能夠輕松減掉剩余的脂肪，并減輕對身體的副作效果。

9、昆布：性味咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，有軟堅散結(jié)、消痰利尿作用，也能使人消瘦?，F(xiàn)代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據(jù)臨床證實，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎(chǔ)代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。

10、赤小豆：性味甘酸平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》云：“久食瘦人”。應(yīng)用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。

上面為大家介紹的就是一些中藥減肥的方法，我想大家在看完文章后，對于這方面也應(yīng)該有所了解了吧。生活中，想要減肥的話，一定要制定一個良好的計劃，堅持到底，這樣才能事半功倍。

2、中藥減肥配方有哪些

一：脾胃虛弱、腹脹少食、身體浮腫

配方：姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克

配方：姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克

用熬制中藥的砂鍋進行熬煮，每次煎服時在鍋里加入500ml的水，煮沸后關(guān)小火熬煮15分鐘即可。用紗布過濾掉藥渣，一日兩次飯后飲用，連續(xù)服用一周時間，平均可以瘦下5-9斤體重。對于脾胃虛弱吃得很少但浮腫虛胖的人群來說，胃口和食欲會得到明顯改善，身體代謝也逐步加強。

這道藥方是針對平時吃得少但容易腹脹不消化的人群使用的，陳皮和桑白皮可以加快腸胃消化，改善食欲，姜皮和茯苓能驅(qū)走體內(nèi)寒濕之氣，改善身體循環(huán)代謝，讓你的胃口逐漸變好，代謝逐漸加強，這樣身體才不會繼續(xù)堆積毒素和垃圾，浮腫肥胖也得到緩解。

二：腸胃梗阻、排毒不暢、腰腹肥胖

配方：桑葉、百合、桑葚、天冬、決明子、番瀉葉各10g

配方：桑葉、百合、桑葚、天冬、決明子、番瀉葉各10g

這種藥方不需要長時間的進行煎煮，我們把所以的藥材都放在剛剛燒開的水里面燜幾分鐘就ok了。

飲用的方式類似茶飲，喝的時候可以稍微過濾一下，每天早晚各喝一大杯(300ml以上)。一次藥方可以沖泡兩次，藥材不要隔天使用，連續(xù)飲用一個星期為一個療程，通常可以減掉8斤以上。

這個藥方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃。有些女生發(fā)胖是因為吃東西沒有節(jié)制，或是喜愛重口、油炸、燒烤類食品，腸胃中堆積了大量油脂和垃圾毒素，自然腰腹部肥胖，排毒不暢。這個藥方使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小，并且排毒變順暢，腰腹部肥胖會明顯改善。

三：健脾利濕、調(diào)理氣機、燃脂減肥

配方：海藻、夏枯草、米仁各30克，白芥子10克、山楂15克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克、甘草6克

把所有藥材先用500ml水浸泡10分鐘，之后開火熬煮，沸騰后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘，用紗布過濾掉藥渣后即可飲用。每天在下午茶時間飲用一次即可，對于脾胃失調(diào)虛弱類肥胖的女生來說，這道藥方既能快速燃脂減肥，又能溫和調(diào)理脾胃。

脾胃失調(diào)很可能是寒濕之氣入侵，如果你經(jīng)常感覺腹脹難受，吃東西不消化但就是沒辦法瘦下來，很可能就是脾胃的問題。單純使用一些開胃化濕的藥材可能見效不大，所以這道藥方是以滋補調(diào)理為底，燃脂減肥為輔的，剛開始服用的一周時間可能減肥效果不太明顯，但連續(xù)使用半個月后，體重開始快速下降，一般一個月為療程，可以減掉10-15斤。