減肥一直是人們比較關注的話題，生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的功效，其中喝茶也是一種非常常見的減肥方法嗎，對于女性朋友來說，喝什么茶能起到減肥瘦身的作用呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、女性喝什么茶減肥

1.明荷茶

原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。

制法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當茶飲用。

功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果。

適用：肥胖癥、便秘等。

2.桂花茶

原料：桂花3克，茶葉5克。

制法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當茶飲用。

功效：瘦身，減肥，消積。適用：肥胖癥。

3.橘皮茶

原料：干橘皮6克，茶葉6克。

制法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯后當茶飲用。

功效：健脾消積，減肥降脂。

適用：肥胖癥、高血壓、高脂血癥等。

4.輕身茶

生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，干荷葉15克。

制法：將上述各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當茶飲用。

功效：減肥瘦身，消積祛脂。

適用：肥胖兼高脂血癥。

2、各種花植的功效

1.康乃馨

具有改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節(jié)女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

2.金銀花

可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

3.茉莉

可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

4.辛夷花

排毒養(yǎng)顏，消暑止咳，降壓減肥。

5.馬鞭草

有強化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

6.紫玫瑰

幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節(jié)內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

7.洛神花

可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪。科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤?？诟惺撬岬?，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。