橄欖的味道酸甜誘人，并且還含有豐富的營養(yǎng)物質，所以許多人都是非常喜歡吃橄欖的，而據(jù)說橄欖除了讓人能大飽口福之外，還可以治療咳嗽咽喉痛，那么橄欖的功效作用具體都有哪些？橄欖能治療咳嗽咽喉痛嗎？吃橄欖需要注意什么？

1、盤點橄欖的作用

1.橄欖果肉中富含營養(yǎng)，鮮食有益身體健康，尤其是它含鈣比較多，對兒童骨骼發(fā)育有幫助。新鮮橄欖有清熱解毒，化痰，消積的作用，可解煤氣中毒，酒精中毒與魚蟹之毒。橄欖具有清肺解毒的功效。

2.橄欖有清肺利咽、生津、解毒等作用，可以治咽喉腫疼、煩渴、久咳等癥。

3.咽喉腫疼：生橄欖10個、生蘿卜200g。把蘿卜洗干凈切片，同生橄欖共煎湯，代為茶飲?；蛘呷∩蠙旃夂嗫桑看?個，每日多次。

4.煩熱干渴：生橄欖6個。去核，把果肉打爛加白糖50g，水煎1次服。

5.久咳：生橄欖6個。去核，把果肉打爛，加適量的冰糖，加水燉半個小時后食用。

6.胎動不安：橄欖10～15枚，去核，置豬肚內燉熟，食肉喝湯，每周1～2次。治孕婦胎動不安，口渴心煩。

養(yǎng)生專家提醒：橄欖的作用除了這些，還能美容呢，當然使用時用的是橄欖油。不過橄欖再好，也不宜多服，尤其是脾胃虛寒及便秘者要盡可能少吃橄欖

2、橄欖飲食禁忌

1.色澤變黃且有黑點的橄欖說明已不新鮮，不宜食用。

2.色澤特別青綠且沒有一點黃色的橄欖，說明用礬水浸泡過，最好不要食用。

3.橄欖味道酸澀，不可一次大量食用。

4.脾胃虛弱、胃酸過多者不宜多食。