在生活中，如果長(zhǎng)期有不當(dāng)?shù)牧?xí)慣，比如熬夜，就很容易導(dǎo)致黑眼圈的發(fā)生。黑眼圈問(wèn)題是現(xiàn)在很多年輕人的問(wèn)題，想要淡化黑眼圈，除了改正不良作息習(xí)慣以外，還可以通過(guò)喝果蔬汁來(lái)緩解，那么，淡化黑眼圈喝什么果蔬汁？淡化黑眼圈的果蔬汁有哪些？

1、淡化黑眼圈的果蔬汁

(1)蘋果芹菜汁

需要材料：蘋果、胡蘿卜各一小塊，芹菜菠菜各適量，牛奶少許

自制方法：將蘋果和胡蘿卜洗凈切成小塊，芹菜及菠菜洗凈切成小段，將備好的四種材料放入果汁機(jī)中，再調(diào)入適量的牛奶，可根據(jù)自己的口味考慮要不要加蜂蜜。榨取汁液直接飲用即可。

美容功效：芹菜具有促進(jìn)血液循環(huán)，消除浮腫的功效去黑眼圈效果顯著;菠菜及蘋果和胡蘿卜都是美容護(hù)膚的好材料，一起自制成果汁，美容效果不在話下。

(2)木瓜香蕉果汁

需要材料：香蕉一根，木瓜一小塊，酸奶適量

自制方法：將木瓜去皮去籽洗凈，切成小塊后放入榨汁機(jī)中，再將香蕉去皮切成小段，加入酸奶，一起打碎濾出汁液，直接當(dāng)飲品飲用即可。

美容功效：富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，可為身體補(bǔ)充各種能量，不但能淡化黑眼圈，同時(shí)還能美白滋潤(rùn)肌膚，功效強(qiáng)大。

(3)獼猴桃汁

需要材料：獼猴桃一個(gè)，橙子半個(gè)，檸檬一個(gè)

自制方法：將橙子和檸檬、獼猴桃去皮洗凈，切成小塊一同放入榨汁機(jī)中榨取汁液，倒入杯中直接飲用即可。

美容功效：含有豐富的維生素C，不但有助于美容，去皺，消退黑眼圈，同時(shí)還能提高肌膚抵抗力。

(4)黃瓜薄荷汁

需要材料：一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷

自制方法：將黃瓜洗凈，切成小塊，放入榨汁機(jī)中，再加入洗好的薄荷葉及豆?jié){，一起充分?jǐn)嚢杈鶆?，然后倒入杯中直接飲用即可。也可用化妝棉沾取敷于眼部肌膚，去黑眼圈效果十分不錯(cuò)。

美容功效：不僅可消暑解乏，同時(shí)還能美顏?zhàn)o(hù)膚，輕松消退黑眼圈，喝出好膚色。

除了靠新鮮果蔬汁淡化黑眼圈外，大家平時(shí)要盡量克制一些不好的生活習(xí)慣，節(jié)制煙酒，對(duì)淡化黑眼圈也有一定幫助。生活規(guī)律，早起早睡，這才是擺脫黑眼圈最好的方法。

2、去除黑眼圈的竅門

竅門1、棉花去黑眼圈

材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

步驟：

1、將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調(diào)。

2、將棉花球浸在混合液中。

3、然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可。

要訣：棉花球可用化妝棉代替。

竅門2、紅砂糖去黑眼圈

材料：紅砂糖、手帕或紗布

步驟：

1、將適量紅砂糖放入鍋內(nèi)，以小火加熱。

2、冒煙時(shí)，再將紅砂糖包在手帕或紗布里。

3、等到眼皮可以適應(yīng)時(shí)，依順時(shí)針?lè)较?，慢慢熱敷眼睛四周?

竅門3、茶包去黑眼圈

將用過(guò)的茶包，直接敷在眼睛周圍一會(huì)，隔天黑眼圈就會(huì)慢慢消失啰！

竅門4、蘋果皮去黑眼圈

準(zhǔn)備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛

躺下來(lái)休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說(shuō)拜拜了。

竅門5、熱敷去黑眼圈

熱敷術(shù)：黑眼圈成因多數(shù)是不夠休息，以致血液循環(huán)不足，所以最好醒后，立即用跟體溫相約度數(shù)（37℃-38℃）的溫?zé)崦矸笱?，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！

竅門6、按摩去黑眼圈

按摩術(shù)：起床洗個(gè)臉，用雙手幫雙眼作順時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨Γs5分鐘，可促進(jìn)眼下的血液循環(huán)，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。

竅門7、土豆片去黑眼圈

馬鈴薯攻陷法：新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。

竅門8、化妝去黑眼圈

使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時(shí)“掩人耳目”，但謹(jǐn)記要和膚色協(xié)調(diào)配合。