我們的日常飲食中是離不開(kāi)油的，平時(shí)我們用到的油的種類(lèi)比較多，豬油是一種常見(jiàn)的油，很多人在炒菜的時(shí)候都喜歡用豬油來(lái)烹飪，豬油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且很多菜用豬油會(huì)更好，那豬油吃多了有什么壞處？豬油吃多了對(duì)身體好嗎？

1、造成膽固醇升高

豬油中有很多膽固醇，人體吸收了這些膽固醇會(huì)造成體內(nèi)膽固醇升高，膽固醇升高會(huì)引發(fā)膽固醇血癥，引起心臟病等，嚴(yán)重的甚至?xí)鸺?xì)胞的癌變。

2、引起肥胖癥

豬油中含有豐富的脂肪，以及蛋白質(zhì)，能量是比較高的，吃多了沒(méi)有運(yùn)動(dòng)消耗的話(huà)是很容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在我們的身體里面的，引起肥胖癥。

3、引起心血管疾病

雖然我們的身體需要攝取蛋白質(zhì)和熱量，但是過(guò)量就不好了，豬油吃多了會(huì)堵塞血管，造成心血管類(lèi)疾病。

4、引起肝胃疾病

肝臟是身體的解毒器官，豬油過(guò)量會(huì)給肝臟造成負(fù)擔(dān)，胃是消化器官，豬油過(guò)量會(huì)讓胃沒(méi)法負(fù)荷，造成疾病。所以豬油吃多了會(huì)造成肝胃疾病。

5、引起“三高”

豬油中的油脂含量很高，豬油吃多了容易造成高血壓、高血糖、高血脂，有“三高癥”狀后就需要注意飲食調(diào)節(jié)，低脂低鹽飲食。

6、小貼士

任何一種食物在合適的劑量下吃了對(duì)身體都是有好處的，過(guò)量了對(duì)身體都是有傷害的，所以，我們要注意一個(gè)適度，這樣，對(duì)我們的身體才是有好處的。

7、豬油適宜人群

1.一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之過(guò)多，便使人攝入了過(guò)多熱量，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在人體內(nèi)儲(chǔ)存，就致人肥胖，肥胖則易發(fā)多種疾病;多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉;對(duì)于脂肪及豬油，患高血壓或偏癱病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰濕盛、宿食不化者應(yīng)慎食或少食之。

2.適宜陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無(wú)痰、大便干結(jié)，以及營(yíng)養(yǎng)不良者食用;

3.對(duì)濕熱偏重、痰濕偏盛、舌苔厚膩之人，忌食豬肉。

4.豬皮和豬蹄具有“和氣血、潤(rùn)肌膚、可美容”的功效，愛(ài)美的女性可多食用豬皮和豬蹄。