由于現(xiàn)在的飲食問題，每天的飲食都會(huì)有大量毒素殘留在體內(nèi)，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，因此做好排毒工作很重要，那么什么茶有排毒的效果？喝什么茶排毒效果好？有很多茶飲都具有排毒的功效，適當(dāng)飲用對(duì)健康的好處有很多，下面就來詳細(xì)些了解這些排毒效果好的茶飲吧。

1、排毒養(yǎng)生茶

1.茉莉花茶排毒

茉莉花茶具有很好的清熱降火，解壓提神，清肝明目的功效，長(zhǎng)痘痘的人經(jīng)常飲用，能夠有效美容去痘。而且其中含有的酸性、酚類物質(zhì)還能夠減重防癌。

2.菊花決明子茶排毒

菊花能夠清熱解毒，疏散風(fēng)熱，平肝明目的作用，而決明子能夠有效潤(rùn)腸通便，調(diào)節(jié)血壓血脂。兩者搭配飲用，對(duì)于長(zhǎng)痘痘的人來說能夠有效排毒祛痘，還能夠防治眼病。

3.玫瑰花茶排毒

玫瑰花茶中含有豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸等物質(zhì)，能夠有效改善內(nèi)分泌，排毒祛痘的同時(shí)還能夠幫助調(diào)理氣血，美容養(yǎng)顏。

4.普洱茶排毒

普洱茶中含有一種為普洱單寧的物質(zhì)能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效促進(jìn)通便排毒，而且其中含有的安妥明、葉綠素等物質(zhì)還能夠加快新陳代謝，有利于長(zhǎng)痘痘的人祛痘養(yǎng)顏。

5.金蓮花蓮子菊花茶排毒

金蓮花蓮子菊花茶能夠有效排毒養(yǎng)顏，瘦身美體。只需要將金蓮花5克，蓮子、野菊花、決明子各3克用水煎煮代茶飲即可。經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人喝此茶能有效祛痘美膚。

6.香蕉蜜茶排毒

香蕉具有清潔腸道的作用，能夠改善便秘，再加上蜂蜜能滋潤(rùn)腸道，有效排毒清腸。只需要將香蕉去皮切成丁之后和綠茶葉一起放入碗中沖入開水，溫度適宜后再加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

2、痘痘如何護(hù)理

一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)痘痘時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或痘痘器柔和地?cái)D壓痘痘邊緣的皮膚，即可將痘痘擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的痘痘或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。