不少人都喝過(guò)蘋(píng)果醋，味道酸酸甜甜的，蘋(píng)果醋是蘋(píng)果汁經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后制成的蘋(píng)果原醋，然后再和蘋(píng)果汁等混合制成的飲品，蘋(píng)果醋直接飲用有一定的保健功效，而且還有很多其他的用法，那么蘋(píng)果醋有哪些作用？蘋(píng)果醋的功效有哪些呢？

1、蘋(píng)果醋的功效

(1)洗發(fā)

在蘋(píng)果醋里加一點(diǎn)小蘇打粉當(dāng)成洗發(fā)水來(lái)用，頭發(fā)會(huì)變得更加亮澤，同時(shí)還有預(yù)防毛躁和刺激頭發(fā)生長(zhǎng)的功效。

(2)爽膚水

蘋(píng)果醋有消炎作用。在棉花球上滴幾滴蘋(píng)果醋，擦在額頭和鼻子的T區(qū)或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，減少臉上的瑕疵。

(3)漱口水

蘋(píng)果醋和水的混合物就是殺菌劑，倒進(jìn)嘴里漱口不僅能去除牙菌斑，還能預(yù)防口臭。

(4)面膜

混合等分的蘋(píng)果醋和“印度神泥面膜粉”（Aztec Secret Indian Healing Clay），就能制成神奇面膜。把它敷在臉上10到15分鐘之后用溫水洗凈，能幫皮膚排毒，深層清潔毛孔。

(5)沐浴液

在浴缸里注滿溫?zé)岬乃?，然后倒入一兩個(gè)瓶蓋的蘋(píng)果醋，在你泡澡的同時(shí)為你的身體排毒，且對(duì)皮膚有滋潤(rùn)和亮澤的效果。

(6)去疣

覺(jué)得去醫(yī)院去除疣花費(fèi)太高，不妨試一下蘋(píng)果醋。做法是睡前用蘋(píng)果醋蘸濕棉球，用繃帶把棉球綁在長(zhǎng)疣的部位，第二天早晨再拿掉。堅(jiān)持一周你就會(huì)看到滿意的結(jié)果。（注意，當(dāng)你身上的疣逐漸干癟掉時(shí)，不要用手去剝除上面的皮膚。）

(7)泡腳

用蘋(píng)果醋泡腳可舒緩腫脹的腳，減輕疼痛感。對(duì)于孕婦，跑步者，高跟鞋愛(ài)好者而言，效果立竿見(jiàn)影。

(8)曬傷急救

曬太陽(yáng)很舒服，可曬傷是分分鐘的事。如果皮膚曬傷發(fā)紅，可以用一塊干凈的棉布蘸滿蘋(píng)果醋敷在發(fā)紅的地方，可以減少皮膚的脫皮后患。

(9)除臭

蘋(píng)果醋雖然不大好聞，可對(duì)比腋下的氣味簡(jiǎn)直是小巫見(jiàn)大巫。在腋下擦一點(diǎn)點(diǎn)蘋(píng)果醋，可以消除異味，算是負(fù)負(fù)得正。

2、蘋(píng)果醋怎么喝減肥

1、蘋(píng)果醋最好稀釋后再喝

蘋(píng)果醋最好是用白開(kāi)水或者蜂蜜水沖兌稀釋之后再飲用，因?yàn)樘O(píng)果醋本身的酸度過(guò)高，直接飲用的話，其中的酸性物質(zhì)容易刺激胃壁，引發(fā)腸胃疾病，本來(lái)就患有胃潰瘍疾病或者胃酸過(guò)多的人群尤其要注意，直接飲用蘋(píng)果醋容易使疾病變得更嚴(yán)重，所以不能用蘋(píng)果醋來(lái)減肥。

2、蘋(píng)果醋加熱喝減肥效果更好

蘋(píng)果醋兌溫水喝，或者適量的放微波爐加熱后飲用，不但有助于加速身體新陳代謝，有助于加快體內(nèi)脂肪的燃燒，排出體內(nèi)的多余毒素，還能幫助維護(hù)消化道正常菌群的平衡，減肥效果更好。

3、蘋(píng)果醋飯后喝促進(jìn)消化

蘋(píng)果醋中的酸性物質(zhì)有助于溶解其他食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)食物中各類營(yíng)養(yǎng)元素的吸收;同時(shí)，蘋(píng)果醋中的酸性物質(zhì)還有助于加快腸胃蠕動(dòng)的速度，促進(jìn)消化液分泌，快速消化食物，減少食物轉(zhuǎn)化成脂肪的機(jī)會(huì)。

4、臨睡前喝蘋(píng)果醋減肥還養(yǎng)顏

晚上睡覺(jué)前一小時(shí)喝適量的蘋(píng)果醋，果醋中的豐富氨基酸可以幫助促進(jìn)脂肪分解，起到減肥作用;所含的有機(jī)酸，醛類物質(zhì)和甘油能平衡皮膚的PH值，抑制皮膚中油脂的分泌，加速皮膚血液循環(huán)，緩解皮膚緊繃干澀的現(xiàn)象。