生育是很多家庭非常關(guān)心的問題，影響著下一代，平時生活中飲食需要多注意，有些食物對生育會產(chǎn)生影響，可能會影響男性的精子質(zhì)量，也有可能會影響到女性的排卵等等，那么哪些食物會影響到生育？影響生育的食物有哪些？下面為大家介紹。

1、影響生育的食物

一、咖啡。美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

二、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

三、酒精。科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

四、向日葵籽?？ㄗ拥牡鞍踪|(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

五、大蒜。多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

六、烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

2、男子不育的原因

1、熬夜：

人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而且有研究表明夜間內(nèi)分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內(nèi)分泌紊亂容易造成精液的產(chǎn)生有困難。

2、長期服藥：

降壓藥、利尿藥、抗菌藥以及治療心臟病、胃潰瘍的藥物都有損傷精子的弊端。

3、精神緊張：

精神長期處于高度緊張狀態(tài)也是導致男性不育的原因。精神緊張會導致內(nèi)分泌失調(diào)。神經(jīng)內(nèi)分泌的變化會對生殖功能產(chǎn)生影響。

4、飲食不當：

飲食不當也有可能導致不育。過量食用辛辣食品會減少精液量。挑食會缺少精子生成過程中必須的鋅和硒，導致精子量減少。

5、吸毒：

男子吸毒，可使血中睪丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精無能，從而不育。如嗜海洛因者的欲望抑制達100%，嗜美沙酮者欲望抑制達96.5%。

6、性亂導致性病：

婚外性行為和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。

7、高溫：

精子對高溫環(huán)境特別敏感，要求陰囊溫度低于體溫3℃以上。倘若提高陰囊、睪丸和附睪溫度可能對精子的產(chǎn)生和成熟造成障礙。

8、久坐：

久坐會壓迫會私處。尤其是做軟沙發(fā)，會讓會私處的循環(huán)受到阻礙。局部的溫度升高，加上壓迫，會私處的器官睪丸和精囊造成充血，誘發(fā)炎癥，比如前列腺炎，影響精液質(zhì)量。