夏天天氣很熱，如果吃上一口冰涼的雪糕，肯定會感覺人特別清爽，那孕婦能吃雪糕嗎？肯定很多人會這樣問，畢竟雪糕屬于寒冷的食物，其實專家表示，孕婦可以吃雪糕，但是不能吃多，一般情況是沒有什么影響的，但是對于腸胃不好的孕婦還是不要吃，孕婦吃雪糕有哪些注意事項。

1、孕婦吃雪糕要注意

1、孕婦吃雪糕一定要注意量，一次不要吃超過一根。

2、吃雪糕的時候不要太快，應在口中稍微停留再吞下去。

3、市面上的雪糕多含有一些添加劑，購買的時候應注意，不要買不明品牌、小作坊里的雪糕，容易出現(xiàn)質(zhì)量問題。

2、孕婦清涼飲品

酸奶奇異果汁

材料：奇異果2個、酸奶250克

做法：

1、奇異果削皮切塊。

2、將奇異果、酸奶放入果汁機中，攪拌勻漿即可。

提示：奇異果中的糖含量稍微偏高，但奇異果籽內(nèi)含有豐富維生素E和C，果汁機打碎后與酸奶中的脂肪混合令果內(nèi)的維生素E能更好地被吸收，血糖指數(shù)也相應降低，而酸奶中豐富的乳酸菌和鈣質(zhì)是很多飲品都難以媲美的。

芒果柳丁蘋果汁

材料：芒果半個、柳丁1個、蘋果半個、蜂蜜1匙

做法：

1、平放芒果沿中間稍上（順芒果核）切開，取上塊，用水果刀在果肉上劃若干交叉線，抓住兩端翻面，取出芒果果肉塊。

2、將蘋果和橙肉瓣切塊，放入果汁機中。

3、加入150毫升純凈水，攪拌30秒左右。

4、攪拌完畢后，加入蜂蜜，即可食用。

提示：芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C，短暫攪拌還能保留較多維生素，除果皮外，纖維素也基本保存了下來，果汁口味鮮美香濃，是準媽媽美膚養(yǎng)顏的佳飲。