女性在懷孕之后要特別注意自己的飲食生活習慣，但是女性在懷孕之后身體狀況就不如玫懷孕之前，身體比較容易生病，抵抗力差，所以更是要注意平時不要太累，不要亂吃東西。那么孕婦能喝蓮子心茶嗎？蓮子心茶怎么泡？我們來看一看。

1、孕婦能喝蓮子心茶

蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。

有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調整元氣，清心火與解毒。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

專家表示，孕婦可以放心服用蓮子心，可以減少孕婦懷孕期間的焦慮和不安，提高睡眠質量，但是量不應過多，而且最好在醫(yī)師的指導下服用較為安全。

很多人用蓮子心泡茶時就會糾結，一次放幾顆蓮子心最好，放多了會苦、放少了又怕達不到想要的效果。那么蓮子心怎么沖泡效果更佳呢？蓮子心茶的沖泡方式，一起來看看。

2、蓮子心茶的沖泡方式

蓮子心本身性寒，味苦，蓮子心泡茶，以標準的茶杯為例，一般是放2-3顆蓮子心最佳。如果茶杯很大，可以根據(jù)杯子的比例適當加大蓮子心的分量。但是不要以為蓮子心好處多，就放很多，放多了味道苦的會讓你喝不下去。

事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準備好，然后放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之后就可以開始服用。最好能夠每天服用數(shù)次，代替茶水飲用，這樣對于身體的保健作用更佳。

除此之外，也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草，不過蓮子心還有甘草的比例最好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對于治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。

蓮子心雖苦，但是對于身體的保健作用卻是非常的明顯，特別是夏天的時候飲用一杯蓮子心茶，能夠很好的清心、開胃，同時對于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解，還具有降低血壓以及促進睡眠的功效。

不過我們也需要清楚，蓮子心雖好，但是如果是屬于體質偏寒的人群也是不適合大量的服用，如果不加以科學的節(jié)制，很容易影響身體健康。除此之外，一些容易便秘還有腹脹的人群服用的時候也需要更加的謹慎。

3、蓮子心的營養(yǎng)價值

每天5-6粒和茶一起泡;

蓮子心主要成分：含蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿。又含木犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類其中前荷葉堿、牛角花,素、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子心是苦的,成熟的蓮子心會苦一些.

蓮子心：蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。

蓮子心茶的功效：用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。

蓮子有養(yǎng)心安詳?shù)墓π?。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。