我們生活中吃的水果種類(lèi)很多,水果里面富含維生素以及礦物質(zhì)元素,相信很多人都愛(ài)吃水果,其中葡萄就有很多類(lèi)型的,按顏色分有紫色的葡萄、黑色的葡萄,還有青色的葡萄,顏色不同的葡萄其營(yíng)養(yǎng)功效也不一樣,下面,具體個(gè)大家介紹一下。
紫色葡萄預(yù)防衰老
常見(jiàn)品種:“巨峰”、“玫瑰香”。
紫葡萄富含花青素和類(lèi)黃酮,這兩類(lèi)物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑,有對(duì)抗和清除體內(nèi)自由基的功效。所以,它預(yù)防衰老的作用顯著,不僅能減少皮膚上皺紋產(chǎn)生,還可以緩解老年人視力的退化。
黑色葡萄緩解疲勞
常見(jiàn)品種:“黑提”。
常食黑葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄,這些礦物質(zhì)離子大多以有機(jī)酸鹽形式存在,對(duì)維持人體的離子平衡有重要作用,可有效抗疲勞。
白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣
常見(jiàn)品種:“新疆馬奶葡萄”、“無(wú)核白葡萄”。
白綠色葡萄也稱(chēng)為無(wú)色葡萄,未熟透時(shí)偏青綠,成熟后顏色發(fā)白。中醫(yī)有“白入肺”、“肺主皮毛”之說(shuō),認(rèn)為白葡萄可補(bǔ)肺氣,有潤(rùn)肺功效,適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。
除了上述這些顏色的葡萄,還有一種顏色的葡萄也是很多件,這就是紅色的葡萄。最常見(jiàn)的品種乃是“紅提”,人們吃了之后可以讓血管得到軟化,起到活血化瘀的作用。尤其是心血管病人應(yīng)該多吃一些紅葡萄,可以預(yù)防血栓形成。
(1)治療頭暈、心悸用料:葡萄酒
方法:每天適量飲用一些葡萄酒,每日2-3次。
(2)治療痢疾用料:白葡萄汁3杯,生姜汁半杯,蜂蜜1杯,茶葉9克。
方法:將茶葉水煎1小時(shí)后取汁,沖入各汁后一次飲服,每日2-3次。
(3)治療血小板減少或粒細(xì)胞減少癥用料:葡萄,酒
方法:將葡萄浸于酒中,每次飲用10毫升左右,每日2-3次。
(4)治療孕婦胸腹脹滿(mǎn)用料:葡萄30克
方法:水煎后飲用,每日2次。
(5)治療食欲不振用料:葡萄干9克
方法:每次飯前嚼食,每日3次。
(6)治療慢性胃炎用料:紅葡萄酒
方法:平時(shí)飲用,每日2次,每次15毫升。
(7)治療嘔吐用料:葡萄酒20毫升,生姜汁適量。
方法:葡萄酒加入生姜汁調(diào)和后服用。
(8)治療高血壓用料:葡萄汁、芹菜汁各25毫升
方法:將上述二汁混合后用溫開(kāi)水送服,每日2-3次,20天為一療程。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起