合理按摩對于人體健康具有多種益處，平時可以通過按摩身體上的一些穴位來改善身體素質(zhì)。當然不同的穴位按摩效果不一，一些穴位對于提升性能力有一定的幫助，但需要掌握合理的按摩手法。那么如何通過穴位按摩改善性生活？怎樣按摩來增強性功能？

1、按摩技巧

專家指出，肩井穴、腎俞穴等三大穴位常按摩，可以提高欲望，增強性功能，改善性生活。

按摩肩井穴——提高欲望

肩井穴位于肩膀之上，正當大椎穴與肩峰連線的中點。

按摩手法：用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復10次之后換左手。

功效：肩井是陽維脈穴位，和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高欲望望的功能。

按摩肩井穴最好是——邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高欲望望，首先必須提高體溫。生活中有很多女性都有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就很難喚起欲望。

按摩腎俞穴——提升性耐力

腎俞穴位：于人體的腰部。

按摩手法：兩手的大拇指按于腎俞穴。其余手指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓；5秒之后再按壓，反復按摩20次。

功效：按摩腎俞穴可以促進人體性激素的分泌，提高性功能，尤其能夠延長性生活時間，對腎氣不足引起的早泄、房事后腰痛有效。

按摩大赫穴——增強性器官活力

大赫穴位于人體的下腹部，臍下4寸，前正中線旁開0.5寸處。

按摩手法：雙手的食指、中指和無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴，持續(xù)1分鐘。

功效：按摩大赫穴可以促進生殖器官的血流，增強性器官活力，使夫妻在性生活中更易獲得快感，對膀胱炎、尿道炎、陽痿、早泄也有一定的治療效果。

2、同房技巧

花樣親吻法

接吻是夫妻常做的事，不過接吻不是簡單的唇瓣相碰，使用不同的接吻技巧，能夠吻出快樂。接吻方式是多種多樣的。兩唇相碰：你與性伙伴在唇緣間相互滑動，就象你去捕獲正從勺子里掉下的布丁一樣;運舌法：在舌頭下面的組織非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起;充滿愛意的輕咬;吸吮：吸吮對方的舌頭，刺激下面的唾液腺，可是對方將產(chǎn)生的是香甜的唾液;吹氣法：吸入和吸出對方濕潤的嘴唇尤其可以激起欲望。多掌握幾種接吻方法，時常變換花樣，會更有風趣。

更快樂的口技法

觀念稍微開放一些的夫妻，肯定都嘗試過口技，這是一種同房方式，同時也是一種很棒的同房前戲。你還可以嘗試一種更好方式的口技。如果有條件，兩人的口技可以在樓梯上進行：女方用枕頭墊著坐在樓梯上，男伴坐在女方兩個大腿中間的下一層樓梯上，這不但使男方頸和頭更好地活動，也會使女方有更好的視野和更方便從性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

清晨的快樂纏綿

恩愛的夫妻，就是要想做就做?？梢栽囋囋缟侠p綿，因為晚上行房，很容易感覺像是例行公事，而清晨的纏綿，則更像是情之所至。由于生理原因，男性很容易在早上被“勾引”。女性要躺在他的右邊，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，接下來他就會大展身手，讓你們享受一場清晨的纏綿了。

更棒的同房體位

在性生活中，改變同房體位，選擇更棒的同房體位，能夠讓夫妻雙方都體驗到更多的樂趣。每個人都知道女性私處，但你也許并不知道子宮頸同樣是一個令人快樂中心，子宮頸有著豐富的高度敏感的神經(jīng)末梢。根據(jù)一個女性研究組織發(fā)現(xiàn)，106個健康有知識的婦女中，只有一半人知道用丁丁的尖端重復地摩擦子宮頸會導致性高潮。性專家說，可能有更多的婦女從來沒有通過這種方式達到性高潮。平躺并試圖把雙腿盡量抬起，這樣可以縮短女性私處的導管，使丁丁更容易接觸到子宮頸。