感覺現(xiàn)在賺錢越來越來了,經(jīng)濟(jì)下行,很多企業(yè)生存艱難,失業(yè)的人也越來越多,但物價(jià)卻反而一直增長,弄得人壓力山大。不過近日卻有北京一賣煎餅的大媽語出驚人:“我月入三萬,怎么會(huì)少你一個(gè)雞蛋!”,慚愧不已,嚇得我趕緊去樓下買了個(gè)煎餅當(dāng)午餐,那么為什么這么多人吃煎餅?煎餅有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?
前段時(shí)間,北京,黃金地段。開雞蛋灌餅攤的大媽和顧客吵了起來。突然,大媽沖口說出了一句話:“我月入三萬,怎么會(huì)少你一個(gè)雞蛋!”此言一出,立馬震驚全國:月入三萬!就憑這一句話,就該給這個(gè)上了年紀(jì)還奮斗在攤位前線、志氣沖天的大媽一萬個(gè)贊!可憐我們時(shí)下有的年輕人,月入遠(yuǎn)及不上大媽,卻張口閉嘴談“淡泊”,然后堂而皇之頹廢在電腦前。
1、山東煎餅的硬度和韌性都高于其他的面包類食品,經(jīng)常食用可以增強(qiáng)牙齒的咀嚼能力,有益于牙齒健康。
2、山東煎餅還有助于糖尿病患者控制血糖,減少胰島素的分泌,預(yù)防糖尿病的病發(fā)和控制好糖尿病患者的病情。
3、山東煎餅可以為人體補(bǔ)充各種所需的營養(yǎng)物質(zhì),雜糧煎餅里面含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。
4、山東煎餅中的纖維素可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng),清除體內(nèi)的毒素和垃圾,幫助消化排毒,達(dá)到養(yǎng)顏的效果,還可以中和人體內(nèi)的酸堿度。
5、吃煎餅需要較長的時(shí)間來咀嚼,可以鍛煉到我們的臉部肌肉,促進(jìn)臉部的血液循環(huán)和神經(jīng)運(yùn)動(dòng),有利于延緩衰老和保持健康。
1.健脾養(yǎng)胃促進(jìn)消化.煎餅含豐富的蛋白質(zhì),淀粉,粗纖維,碳水化合物,胡蘿卜素,鈣,磷,鐵,鉀及人體所需的各種氨基酸,維生素,做煎餅的原料都帶皮殼,含粗纖維多,能夠清除體內(nèi)垃圾,具備排毒養(yǎng)顏的功效,還能促進(jìn)血液循環(huán)降血脂,健脾養(yǎng)胃促進(jìn)消化,對吃膩了大魚大肉的現(xiàn)代人來說,就是一種健康食品。
2.具有增強(qiáng)牙齒咀嚼能力的作用.因?yàn)榧屣灥挠捕群晚g性都高于饅頭及其他主食品,長期食用煎餅,能夠鍛煉牙齒功能。
3.美容。吃一塊煎餅常會(huì)累得腮幫子發(fā)酸。但正是這樣能使臉部肌肉得到鍛煉,有益于保持視覺、聽覺和嗅覺神經(jīng)的健康,減緩衰老增加面部血液循環(huán),有利于美容。食用煎餅需要較長時(shí)間的咀嚼,因而可生津健胃,增進(jìn)食欲,促進(jìn)面部神經(jīng)運(yùn)動(dòng),有益于保持視覺、聽覺和嗅覺神經(jīng)的健康,減緩衰老,不失為一種保健食品。 吃煎餅的壞處
我們知道進(jìn)食的目的除了給我們的身體提供營養(yǎng)外,還需提供人類日?;顒?dòng)所需的能量。通常我們感覺“餓了”,說明我們吃東西所獲得的能量已經(jīng)消耗掉,要重新進(jìn)食補(bǔ)充能量。中國人正常每天至少應(yīng)該攝取1500大卡的熱量,多于這個(gè)數(shù)字熱量就會(huì)堆積轉(zhuǎn)化成脂肪,最終使人變胖。那么,煎餅果子的熱量是多少呢?
據(jù)檢測,每100克可供食用的煎餅果子熱量大概為160大卡。這個(gè)數(shù)字看似不高,不過通常一個(gè)煎餅果子重量大概為150克,它的熱量為240大卡,而標(biāo)準(zhǔn)的一份煎餅果子重量高達(dá)560克,因此它的熱量為897大卡,相當(dāng)于我們每日必需攝取熱量的一半。由此看來,煎餅果子的熱量是比較高的,吃一份煎餅果子相當(dāng)于一頓主食而非小吃,所以,吃了煎餅果子后最好不要吃主食了,避免造成熱量超標(biāo)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起