雞肉在肉類(lèi)中是占有很重要的地位的,喜歡吃雞肉的人是很多的,而且雞肉的吃法還比較多,可以和各種食物一起搭配食用,應(yīng)該有人在家用蓮藕燉鍋雞肉,感覺(jué)很好喝,但是也有人會(huì)覺(jué)得很奇怪,那蓮藕可以和雞一起燉嗎?蓮藕和雞肉能一起做嗎?
蓮藕可以和雞一起燉。
蓮藕中主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素;雞肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B2、鈣、鐵、磷、鉀、鎂、煙酸等營(yíng)養(yǎng)元素,這兩種食物成分不相克,可以一起食用。
蓮藕歸心、脾、胃、肝、肺經(jīng),而且還含有鞣質(zhì),有健脾開(kāi)胃的作用,而且雞肉也有溫中補(bǔ)脾的作用,這兩種食物一起吃,還能增加食欲,對(duì)脾胃有一定的幫助作用。
蓮藕中含有的鐵質(zhì)比較豐富,而鐵元素又是造血系統(tǒng)不可缺少的一種元素,而且雞肉性平、味甘,具有益氣的作用,這兩種食物一起食用還可以益氣養(yǎng)血。
雞肉和蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高,可以為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng),抵抗細(xì)菌的侵襲,增強(qiáng)人體的免疫力。
1、蓮藕本身就性寒,最好不要和白蘿卜一起食用,以免使脾胃出現(xiàn)損傷,造成脾胃虛寒,如果說(shuō)本身脾胃就虛寒的人群食用了蓮藕和白蘿卜,就可能還會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,不利于脾胃的恢復(fù)。
2、蓮藕不適合與菊花一起食用,這兩者都屬于性寒之物,一起食用的話(huà),可能會(huì)造成腸胃的不適,影響身體的健康。
1、吃雞肉時(shí)最好不要和鮑魚(yú)、糯米、兔肉、紅薯一起食用,以免這些食物與雞肉發(fā)生反應(yīng),造成身體的消化不良,影響食物的消化吸收,情況嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。
2、雞肉不宜與大蒜、芥末一起食用,這兩種食物都是比較熱性,與雞肉一起食用可能會(huì)使身體的熱氣比較大,出現(xiàn)上火的癥狀。另外,雞肉也不適合與芹菜一起食用,以免損傷人體的元?dú)狻?
3、雞肉不適合與芝麻、菊花一起食用,這幾種食物與雞肉一起食用可能會(huì)出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。
4、雞肉與狗腎、梨子一起食用還有可能會(huì)引起痢疾,使身體出現(xiàn)不適,影響身體的健康。
1、挑選蓮藕時(shí),先看蓮藕的外皮,正常的蓮藕是土黃色的,如果有出現(xiàn)變黑、變綠等情況,就不要購(gòu)買(mǎi)這種蓮藕。
2、再看蓮藕的形狀,要選擇比較肥胖,藕節(jié)比較短的蓮藕,另外蓮藕的孔比較小的也是比較好的蓮藕。
3、挑選蓮藕時(shí),最好還要選擇表面帶有點(diǎn)泥巴的,這樣的蓮藕比較純天然,不要選擇顏色很白的蓮藕。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起