維生素是人體所必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，維生素在人體很多生理活動方面都是有作用的，你知道嗎，男人欲望下降也是因為缺少某些維生素導(dǎo)致的，那么，男人性趣下降是缺少哪些維生素？性冷淡要補充什么維生素？下面來看看文章的解答吧。

1、提高欲望的維生素

有一些維生素對增強你的“性趣”大有幫助。如果你感到“性趣”下降，不妨試試補充以下這些維生素：

維生素可以提高男性“性趣”

維生素A的主要功能是促進蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。

維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護，如果遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。

維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高欲望、增加精子的生成。

維生素B12的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進機體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長期堅持素食者會因缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

2、哪種人參最壯陽

在日常生活中有一些性功能不強的男性朋友想通過吃人參達到壯陽補腎的作用。人參是一種種公認的滋補藥材，它的強身健體效果是大家非常認同的。傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)運用人參壯陽、治療腎虛陽痿、欲望低下的例子自古有之。

有研究表明，紅參是一種“天然的壯陽藥”，其提高性能力的效果非常強。研究人員將患者分成兩組，一組每天服用4粒200毫克的紅參濃縮液膠囊，另一組則服用安慰劑。結(jié)果顯示，服用紅參組的患者，其勃起指數(shù)由原來的17.2分提升到23.2分（30分為滿分）。服用安慰劑組的勃起指數(shù)也有微弱提高，“但這可能與患者自我暗示有關(guān)?！?

研究人員表示，紅參提高勃起功能的效果，接近小劑量口服PDE5抑制劑。這主要是紅參的獨特成分皂甙，尤其是Rg3（特效抗疲勞因子）在發(fā)揮作用。動物實驗表明，Rg3能作用于睪丸，增加雄激素分泌，加速血液流向陰莖，從而提高勃起能力。紅參經(jīng)過蒸、烘干等過程，毒性已基本消除，副作用也很小。對那些無法耐受PDE5抑制劑的患者來說，是一個不錯的選擇。