大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 常吃辣椒有哪些好處?哪些人不宜食用辣椒?[圖]

常吃辣椒有哪些好處?哪些人不宜食用辣椒?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 15:21 辣椒身體好處不宜人群

  在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,我們?cè)谂腼兊臅r(shí)候多少都會(huì)用到一點(diǎn)辣椒,辣椒可以作為配料也可以作為菜品,而且辣椒還具有殺菌的功效,能夠有助于我們抵抗癌細(xì)胞,多吃點(diǎn)辣椒對(duì)我們的身體也是有好處吃。那么常吃辣椒有哪些好處?哪些人不宜食用辣椒?

常吃辣椒有哪些好處?哪些人不宜食用辣椒?(1)

一、常吃辣椒的好處

1、抵抗癌癥

辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡,而不會(huì)損害健康的細(xì)胞。

2、降脂減肥

辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

3、保護(hù)心臟

經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。

4、降低血壓

英國(guó)最新的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),辣椒素能起到降低血壓的作用,但具體機(jī)制還不是十分清楚。

5、開(kāi)胃消食

辣椒能促進(jìn)消化液分泌,增進(jìn)食欲。

6、暖胃驅(qū)寒

《食物本草》中說(shuō)到,辣椒可以溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀,可以適當(dāng)?shù)某孕├苯贰?

7、促進(jìn)血液循環(huán)

辣椒有一定的藥性,因此能“除風(fēng)發(fā)汗,行痰,除濕?!庇矛F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋,就是能促進(jìn)血液循環(huán),改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

8、肌膚美容

辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺(jué)得吃辣會(huì)長(zhǎng)痘,其實(shí)并不是辣椒的問(wèn)題。只有本身就愛(ài)長(zhǎng)痘的體質(zhì),吃完辣椒才會(huì)火上澆油。

9、延緩衰老

辛辣食物還能增進(jìn)腦細(xì)胞的活性,有延緩衰老的功效,能減慢功能退化;此外,辣椒中含有豐富的胡蘿卜素,能促進(jìn)體內(nèi)維生素A的形成,可以起到保護(hù)皮膚,保護(hù)體內(nèi)黏膜完整性的作用。

10、預(yù)防癌癥

李慶天教授指出:辣椒、胡蘿卜等蔬菜中的類胡蘿卜素能刺激細(xì)胞間傳達(dá)訊息的基因。因?yàn)槠鞴侔┗瘯r(shí),細(xì)胞間交換訊息的系統(tǒng)會(huì)發(fā)生故障,這可能在預(yù)防癌癥上有重要功用。

11、止痛散熱

辣椒性溫,能通過(guò)發(fā)汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì),使人對(duì)疼痛的感覺(jué)減弱。

12、對(duì)糖尿病有利

對(duì)于1型糖尿病的某些癥狀,辣椒素可起到減輕的作用。

13、提高免疫功能

寒冷的冬天適當(dāng)?shù)爻岳?,還可以促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的合成,防止毛細(xì)血管破裂,提高肌體的免疫功能。

二、哪些人不宜食用

1、心臟不好的人

辣椒中的辣椒素會(huì)使循環(huán)血量增加,心跳加快,誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速。因此心腦血管疾病患者應(yīng)少吃辣椒,否則會(huì)妨礙病情的好轉(zhuǎn)。

2、腎不好的人

人的身體腸道很復(fù)雜,偏偏辣椒素就必須得通過(guò)腎臟排泄的,所以有腎病的人盡量要少吃辣,最好不吃。有損腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞,嚴(yán)重可引起腎功能改變,甚至出現(xiàn)腎功能衰竭。

3、慢性膽囊炎患者

患有慢性膽囊炎者應(yīng)忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物,因?yàn)檫@些食物均有刺激胃酸分泌的作用,易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛。

4、胃酸過(guò)多者

辣椒素會(huì)引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起膽囊收縮,導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣,造成膽汁排出困難,從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。

5、便秘者

辣椒素具有刺激性,會(huì)加重便秘癥狀。痔瘡患者進(jìn)食后還可能引起痔靜脈充血和水腫,導(dǎo)致疾病惡化,誘發(fā)肛門膿腫。

6、瘦人

瘦人不宜吃辣椒,因瘦人常有咽干、口苦、煩燥易怒,如果食用辣椒,不僅加重上述癥狀,而且易導(dǎo)致出血、過(guò)敏和炎癥,嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生瘡癰感染等。

7、熱癥者

有發(fā)熱、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉腫痛等熱癥者,吃辣會(huì)加重癥狀。

8、患口腔潰瘍的人

辣椒刺激性較大,不但會(huì)誘發(fā)疼痛,還會(huì)刺激潰瘍面,使其進(jìn)一步擴(kuò)大,久病不愈。

9、孕產(chǎn)婦

這類人群食用辣味食物,會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、大便干燥等上火癥狀,也會(huì)因哺乳,而使嬰兒出現(xiàn)上述癥狀。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群