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跑步皮膚會(huì)變好嗎？跑步會(huì)讓皮膚變好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:28 跑步皮膚 大中小

春天來(lái)了，皮膚有點(diǎn)干燥缺水，一直戴著口罩，就怕風(fēng)吹了之后皮膚更敏感。但是我最近在跑步，請(qǐng)問(wèn)跑步對(duì)皮膚有傷害嗎？跑步會(huì)讓皮膚變好嗎？

跑步皮膚會(huì)變好嗎？跑步會(huì)讓皮膚變好嗎？(1)

1.跑步能夠減壓

不知道愛(ài)美的MM有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，壓力大，情緒不好的時(shí)候膚色就特別難看，壓力會(huì)造成皮膚敏感、痤瘡、緊繃等等。跑步可是減壓的好方法哦。

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2.跑步促進(jìn)血液循環(huán)

跑步的時(shí)候血液中的氧氣和水分能夠有效的輸送給皮膚，使皮膚顯得更健康，更有光澤。

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3.跑步排汗排毒

運(yùn)動(dòng)身體出汗，是排毒的好時(shí)候，毛孔內(nèi)的污垢會(huì)隨著汗液排走，這可比用潔面乳，黑頭貼管用多了哦。注意跑步的時(shí)候不要化妝，以免汗液堵塞毛孔。

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小提示

看了以上介紹，大家應(yīng)該了解了跑步是對(duì)皮膚非常有好處的哦，注意跑步的時(shí)候不要化妝，跑步后不要立馬用冷水洗臉就OK了。

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