跳水是一項(xiàng)專業(yè)性比較高的運(yùn)動(dòng)，主要是因?yàn)樘碾y度比較高，一般我們?cè)陔娨暽厦婊蛘哔悎錾厦婵吹竭\(yùn)動(dòng)員完成一項(xiàng)優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)，可能就會(huì)覺得很好看，但是其實(shí)并不是很簡單。我們可以看到運(yùn)動(dòng)員在每次跳水之后都會(huì)洗澡，這到底是為什么呢？

1、減少皮膚刺激

跳水池中的誰為了保持清潔加有二氧化氯消毒劑，跳水運(yùn)動(dòng)員在跳水上岸后必須用中型水或弱堿性誰進(jìn)行沖洗，減少對(duì)皮膚的刺激。

2、保持人體體溫

在跳水上岸后，身上的水分蒸發(fā)會(huì)帶走體內(nèi)的熱量，使人體體溫下降，如果體溫下降過快有可能造成肌肉僵直和抽出，影響到下面的比賽。而上岸后的泡水池放的是溫水，泡一泡可以保持體溫。

3、可以放松情緒

跳水上岸后人體由于水分的蒸發(fā)感到一絲涼意，少數(shù)緊張的運(yùn)動(dòng)員更加會(huì)出現(xiàn)寒顫的現(xiàn)象，為了使運(yùn)動(dòng)保持好良好的情緒，緩解緊張感。

4、溫馨健康提示

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在游泳前都會(huì)先熱身再進(jìn)行比賽，因此在這里也提醒業(yè)余跳水愛好者，為了不出現(xiàn)水下抽筋的現(xiàn)象，保證生命安全，一定要在跳水后下水游泳前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

5、跳水需要注意

1、眼角膜損傷

跳水會(huì)使人的眼睛受到很大沖擊。跳水運(yùn)動(dòng)員不戴游泳鏡是因?yàn)槭苓^專業(yè)訓(xùn)練。而沒經(jīng)驗(yàn)的人，有的出于模仿，有的擔(dān)心游泳鏡會(huì)掉，不戴泳鏡跳水的結(jié)果是造成眼角膜損傷以及散光。

2、脾破裂

跳水的人姿勢往往不正確，很容易肚子先著水，有可能傷及內(nèi)臟，甚至出現(xiàn)脾破裂等致命后果。

3、頸椎損傷

跳水時(shí)發(fā)生頸椎損傷大多是跳水不得法所致。例如，從出發(fā)臺(tái)跳出時(shí)蹬臺(tái)無力，或入水點(diǎn)太近，或蹬臺(tái)時(shí)髖關(guān)節(jié)未伸直，或入水角度太大，或入水時(shí)撞擊正在游泳者的身上等等。此外，游泳池水太淺（不足2米）也是原因之一。

如果是在江河湖泊中跳水，河底太淺或水中有木樁、石塊等障礙物則是造成頸椎損傷的主要原因。每逢夏季，跳水的人頭撞擊到河底或障礙物時(shí)，引起頭頸部扭曲而造成頸椎骨折與脫位的事故時(shí)有發(fā)生。

4、腦震蕩

如果跳水者的腦袋先落進(jìn)水池中，那么將會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的腦震蕩，甚至遭遇頭骨碎裂的噩運(yùn)，可能因此而命喪當(dāng)場。

5、痙攣抽筋

當(dāng)跳水者接觸水面的時(shí)候，由于巨大的重力影響施加到身體，他們經(jīng)常會(huì)遭遇痙攣和抽筋，大量腎上腺素會(huì)流進(jìn)血管。