小孩由于消化系統(tǒng)較弱的原因，如果飲食不當(dāng)，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)便秘情況，那么小孩便秘怎么樣按摩？小兒便秘按摩什么穴位？小孩便秘可以通過按摩調(diào)理，但是需要掌握正確的方法，下面就來詳細(xì)了解如何按摩能緩解小孩便秘癥狀，以及預(yù)防便秘的方法吧。

1、小孩便秘按摩治療方法

1.順時(shí)針按摩肚子

中醫(yī)有順時(shí)針按摩為瀉，逆時(shí)針按摩為補(bǔ)的說法。因此，順著腸管的蠕動(dòng)方向按摩，能加快腹部血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸平滑肌的收縮，使腹內(nèi)蠕動(dòng)加強(qiáng)，緩解便秘。

按摩方法：以手掌根部緊貼孩子腹部，以肚臍為中心，按順時(shí)針方向，輕輕按摩孩子的臍周，邊揉邊推，如此反復(fù)。每次按摩時(shí)間持續(xù)8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便秘好轉(zhuǎn)后，再堅(jiān)持1-2周，可以鞏固效果。

2.按摩肚子上的天樞穴

除了腹部的整體按摩外，便秘小兒還可以通過按摩肚臍旁的天樞穴來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

定位：天樞穴是以肚臍為對(duì)稱軸的兩個(gè)穴位，位于肚臍左右兩寸處。

按摩方法：小孩睡前，家長(zhǎng)用大拇指的指腹，按摩孩子的天樞穴5分鐘。

3.按摩肚子上的大巨穴

大巨穴位于下腹部，經(jīng)常按揉能有效改善小孩消化系統(tǒng)的不適，對(duì)于便秘、腹痛等有很好的緩解效果。

定位：位于下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線分4等分后，從肚臍往下的四分之三點(diǎn)的左右三指寬的位置。

按摩方法：仰臥，屈膝，兩手中指分別按在同側(cè)的兩個(gè)穴位，一遍鼓肚子一遍進(jìn)行輕柔地按壓。

2、小孩便秘其他按摩手法

1.揉龜尾

位置：龜尾穴位于小兒臀部的尾椎骨處，通過對(duì)龜尾穴的刺激可以通調(diào)督脈，調(diào)理大腸的功能，能夠有效的緩解小兒便秘的癥狀。

按摩方法：在進(jìn)行推拿時(shí)需用拇指或者中指的指端按揉小兒尾椎骨端100次。

2.推下七節(jié)骨

位置：七節(jié)骨穴位于腰骶部正中位置，處于命門到尾椎骨底端的一條直線。按揉七節(jié)骨可調(diào)理腸胃機(jī)能，緩解便秘。

按摩方法：進(jìn)行推拿時(shí)可用拇指撓側(cè)或食指、中指指腹從小兒的腰部命門處至長(zhǎng)強(qiáng)穴從上而下做直推100一200次。

注意事項(xiàng)：給孩子按揉肚子，手法既要柔和、均勻，又要有一定的力度，但不要使勁往下壓，那樣容易傷害體內(nèi)器官。腹部按摩要達(dá)到最佳效果，應(yīng)在排空小便后，肚子不太飽又不太餓的情況下進(jìn)行。

3、如何預(yù)防便秘

1.避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。多吃對(duì)通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。

2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。

5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。

7.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。

8.幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。還有就是“媽咪愛”中含有的Bacillussubtilis(枯草桿菌),對(duì)乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對(duì)牛奶或奶粉的消化，吸收。并且媽咪愛中的有益菌能夠促進(jìn)奶粉，牛奶中含有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。它含有必需營(yíng)養(yǎng)素代謝以及生長(zhǎng)發(fā)育所必要的維他命B1,B2,B6,能夠幫助孩子良好的成長(zhǎng)發(fā)育。

9.建議服用益生菌改善腸道菌群平衡。媽咪愛益生菌，改善腸道健康，減少便秘的發(fā)生，維持腸道屏障功能，增強(qiáng)自身免疫功能。