中醫(yī)刮痧是人們非常熟悉的中醫(yī)療法，也是非常傳統(tǒng)的中醫(yī)療法。中醫(yī)刮痧現(xiàn)在在生活中是非常常見(jiàn)的，如果大家的身體不舒服的話，可以去醫(yī)院里面刮痧的，或者自己就在家里做刮痧。中醫(yī)刮痧受歡迎的原因是什么呢？想必就是刮痧有很多好處了，那么中醫(yī)刮痧有什么好處？

1、刮痧介紹

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)的一種手法，整個(gè)過(guò)程是通過(guò)相應(yīng)的手法和特制的刮痧器具的。

在刮痧的時(shí)候，動(dòng)手刮痧的人在被刮痧者的體表進(jìn)行反復(fù)摩擦、刮動(dòng)，那么皮膚局部會(huì)出現(xiàn)紅色粟粒狀，從而達(dá)到活血透痧的作用。因?yàn)楣勿鸨容^簡(jiǎn)單方便，所以在臨床上的應(yīng)用也比較的廣泛，很適合醫(yī)療以及家庭保健使用。而且在刮痧的時(shí)候還可以搭配針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法，那么它的效果也就會(huì)更加好了，可以加強(qiáng)驅(qū)邪排毒、活血化瘀的效果。

常用的刮痧用具有刮痧油和刮痧板，刮痧板有很多種，比如有牛角類(lèi)、玉石類(lèi)、砭石類(lèi)等，因?yàn)楣勿鸸ぞ叩牟馁|(zhì)是不固定，所以它的形式是比較多樣化的。很多平常的用具也是可以作為刮痧工具來(lái)使用的，比如說(shuō)銀元、嫩竹板、銅錢(qián)、蚌殼、瓷湯勺、棉紗線等，當(dāng)然為了方便，現(xiàn)在還有用硅膠或者樹(shù)脂等現(xiàn)代材料所制成的刮痧工具，應(yīng)有盡有。

2、事后注意

1、剛剛做完刮痧的時(shí)候人們會(huì)感覺(jué)到身體上很缺水，這主要是因?yàn)樵诠勿疬^(guò)程中消耗了身體上的水分造成的，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)補(bǔ)充熱水，讓身體能夠及時(shí)補(bǔ)水，并且能夠?qū)⑸眢w上的“廢物”及時(shí)排解出去。這是刮痧后注意事項(xiàng)人們首要關(guān)注的。

2、注意保暖。特別是在夏天很多人做了刮痧后會(huì)感覺(jué)到自己出了一身汗，身體很熱想要吹風(fēng)扇或空調(diào)，其實(shí)這樣反而容易讓一些涼風(fēng)進(jìn)入到身體里，因?yàn)楣勿鸫蜷_(kāi)了身體上的毛孔，進(jìn)而容易帶來(lái)風(fēng)寒類(lèi)的疾病問(wèn)題。

3、刮痧后不能夠立即洗浴。這是刮痧后注意事項(xiàng)中人們最需要注意的一點(diǎn)，由于刮痧后很多人感覺(jué)到身體黏黏的很不舒服，就想要去洗浴，其實(shí)這樣做就跟吹冷風(fēng)一樣容易帶來(lái)風(fēng)寒，最好在刮痧3小時(shí)后才能洗浴。

3、刮痧好處

刮痧是通過(guò)特制的工具還有相應(yīng)的手法，通過(guò)工具在人的皮膚上進(jìn)行反復(fù)的摩擦。通過(guò)摩擦，使身體內(nèi)的毒素排出體內(nèi)，達(dá)到舒筋活血、活血化瘀、自家溶血的目的，在古代就有中醫(yī)刮痧治百病的說(shuō)法，我們現(xiàn)在常見(jiàn)的使用的器皿有牛角、玉石還有火罐等。

刮痧對(duì)于人體可以起到促進(jìn)新陳代謝，排除毒素的作用，我們都知道，人每天都要進(jìn)行進(jìn)行新陳代謝活動(dòng)。我們身體中的很多廢物和毒素都需要通過(guò)新陳代謝來(lái)進(jìn)行及時(shí)的排泄，這樣才能讓身體得到有效的清洗，刮痧就能夠?qū)Ⅲw內(nèi)代謝出來(lái)的廢物刮試到體表內(nèi)，能夠讓體內(nèi)的新陳代謝功能恢復(fù)活力。

刮痧對(duì)于人體還有挺多的作用，當(dāng)人體的軟組織受到損傷的時(shí)候，肌肉會(huì)出現(xiàn)疼痛還有淤血的情況，這時(shí)可以通過(guò)刮痧來(lái)進(jìn)行活血化瘀，對(duì)肌肉進(jìn)行放松，能夠有效的減輕肌肉的疼痛。

4、頭部刮痧方法

關(guān)于頭部刮痧的方法，我們?cè)谶M(jìn)行頭部刮痧時(shí)，最好選擇專(zhuān)業(yè)刮痧板，先從頭部?jī)蛇呴_(kāi)始刮起，拿起刮痧板從耳部上面的鬢發(fā)一直往下刮下，就像在畫(huà)問(wèn)號(hào)形狀那樣，一側(cè)差不多刮痧二十下后，改為另一側(cè)也按照這個(gè)方法刮痧二十下。注意剛開(kāi)始刮時(shí)力道不要太大，從輕輕慢慢轉(zhuǎn)成重力度后再慢慢轉(zhuǎn)成輕度。

接著開(kāi)始進(jìn)行前頭部刮痧，拿起刮痧板從前面發(fā)際刮到頭頂中間，發(fā)際部位比較寬，分為三部分開(kāi)刮，先刮左邊然后中間最后右邊，以這樣的方式反復(fù)刮痧二十五下，力度適中即可，如果體質(zhì)比較虛者，刮的力度就要輕些。

最后刮后頭部位，拿起刮痧板從頭頂中間部位一直刮到發(fā)尾，刮痧的方式與前頭部刮痧的方式一樣，刮痧的次數(shù)可以根據(jù)刮痧者自身情況來(lái)選擇，可以刮痧過(guò)程中部位有明顯的疼痛感，可以多刮幾次，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。