冬季的氣候干燥，人體很容易缺水，而缺水之后我們的皮膚會很受不了的，尤其是嘴唇部位，很多人在冬季都非常容易出現(xiàn)嘴唇脫皮的癥狀，妹紙們又喜歡舔嘴唇來保濕，這樣只會讓嘴唇皮膚更加的干燥，那么，冬季嘴唇脫皮吃什么有效？下面來看看。

1、中藥調(diào)治

1、養(yǎng)陰潤燥茶

胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調(diào)味。具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

2、百傷口二冬膏

百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調(diào)服15克。具有養(yǎng)陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

3、沙參潤燥湯

沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。有養(yǎng)陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。

2、藥膳調(diào)養(yǎng)

1、胡蘿卜粥

將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

2、川貝冰糖梨

梨1個挖去核，川貝粉6克，冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有潤燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。

3、外用潤唇膏

熟豬油（熬后油）、蜂蜜各半，拌勻，每日早晚各抹唇部一次。適用口唇干燥、唇裂脫皮及過敏性唇炎。

4、預防的方法

1、按摩嘴唇

經(jīng)常按摩嘴唇，有助于促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營養(yǎng)，這樣嘴唇自然就會變得滋潤了。按摩的方法并不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩就行了。

2、臨睡前涂橄欖油

臨睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦干凈即可。

3、嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翹起，就會用手去撕，但這樣做并不正確，而且還有可能導致嘴唇出血，甚至感染……唇皮翹起的時候，要用小剪細心地對著鏡子剪掉。

4、不要讓嘴唇碰到水

如果嘴唇已經(jīng)開始干裂，那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果已經(jīng)開始脫皮，那就最好連刷牙都停止一段時間。在嘴唇恢復的這段時間里，可以用口香糖或者牙線代替刷牙。

5、正確使用潤唇膏

很多人都是等到嘴唇開始干裂的時候才使用潤唇膏，其實潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮，就要停止使用。