每到夏季的時(shí)候，就會有很多的熱帶水果上市，其中最受歡迎的水果就是芒果了，很多的女性朋友們都喜歡吃芒果，因?yàn)槌悦⒐軌驇椭耘笥褌冾A(yù)防皺紋，下面我們一起來看看吃芒果的好處吧。那么女性吃芒果的好處有哪些？芒果具有哪些功效作用？

一、吃芒果的好處

1、保護(hù)視力

芒果營養(yǎng)豐富，含有各類維生素，維生素A的含量也非常之高，占水果之首位。而維生素就有著相當(dāng)顯著的明目功效，多食用芒果有助于保護(hù)視力。

2、預(yù)防皺紋

芒果中含有豐富的胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

3、防治癌癥

芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短，對防治結(jié)腸癌很有裨益。

4、天然降脂

由于芒果肉和芒果葉中均含有大量的維生素C，并且加熱不容易破壞，因此，常食芒果可為機(jī)體補(bǔ)充大量的天然維生素C，有利于降低血清膽固醇和三酰甘油，防止心血管病的發(fā)生。

5、抗菌消炎

芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

二、吃芒果的壞處

1、皮膚過敏

芒果含有單羥基和二羥基苯，而單羥基和二羥基苯是生漆的主要成分，能刺激皮膚，導(dǎo)致口周皮膚紅腫及濕疹樣改變。吃的時(shí)候可將芒果肉橫豎劃幾刀，將果肉劃成小塊狀，避免汁液占到皮膚，預(yù)防皮膚過敏。

2、加重病情

由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤者不適宜多吃芒果。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都與濕毒有關(guān)，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒重的芒果，可能會令情況惡化。

3、影響月經(jīng)

女性多吃芒果會影響月經(jīng)，因?yàn)槊⒐兄寡淖饔?，而在女性?jīng)期期間，如果食用過多的芒果，那么將會給女性帶來月經(jīng)延長、內(nèi)分泌混亂等情況發(fā)生。

三、芒果的功效作用

1、芒果具有止暈止吐的功效，能夠?qū)盒膰I吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效。

2、芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。

3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

4、芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

5、芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

6、芒果具有美化肌膚的功效。由于芒果中含有大量的維生素，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

7、芒果具有抗癌的功效。根據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)來看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。

8、芒果還具有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。