水果的保鮮是很多人平時比較關(guān)注的，每天吃水果是有好處的，但是一般的水果都不能放太長的時間，藍莓是很多女性比較喜歡的水果，常溫下也放不了多長時間，所以有的人會將藍莓放進冰箱里，那藍莓可以放冰箱嗎？藍莓放冰箱保存多久？

1、藍莓可以放冰箱嗎

藍莓可以放冰箱保存。

藍莓適合在10度以下的溫度存放，存放的最佳溫度是1-3度，冰箱中冷藏室內(nèi)的溫度是比較適合藍莓貯藏的，而且低溫還能抑制有害細菌的生長，從而延長藍莓的保質(zhì)期。

2、藍莓放冰箱保存多久

藍莓放冰箱能放5-7天左右。

新鮮的藍莓放冰箱保存時，要先將藍莓表面的水分擦干，保持藍莓外表的干燥，再放到保鮮盒中，用保鮮膜包好，這樣放冰箱保存能放5-7天的時間。

3、放冰箱久了還能吃嗎

藍莓放冰箱時間久了最好是不要吃了。

藍莓屬于漿果類的水果，小小的個頭里面含有的果漿特別豐富，時間長了很容易就會受到細菌的侵襲，使藍莓出現(xiàn)變質(zhì)、腐爛的現(xiàn)象，吃了可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。

如果藍莓沒有腐爛、發(fā)霉，吃是可以吃的，只是說藍莓放的時間太久，營養(yǎng)物質(zhì)也會隨之流失，口感也會變差很多，我建議最好還是別吃。

4、吃藍莓的注意事項

1、藍莓不適合與牛奶一起吃。藍莓中含有的酸性物質(zhì)與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會產(chǎn)生難以消化的物質(zhì)，影響營養(yǎng)的吸收，還會造成消化不良。

2、肝臟、膽囊沒有治愈或者是腹瀉的人，最好是不要吃藍莓，以免加重病情，造成身體的不適。

3、藍莓屬于性寒水果，正常體質(zhì)的人吃藍莓也要注意不能吃多，每次吃10-20個就足夠了。

4、藍莓皮中的花青素含量尤其豐富，所以吃藍莓時最好連皮一塊吃。

5、藍莓是熱性還是涼性

藍莓是涼性的，如果你的胃不好，尤其是有胃寒的，盡量少吃，胃酸過多的也不適合吃藍莓。

藍莓果實含有豐富的營養(yǎng)成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養(yǎng)保健果品。它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能，其營養(yǎng)價值遠高于蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱世界水果之王。