枸杞是很多人經(jīng)常會吃到的一種食物，實際上枸杞是一種藥材，不過平時大家經(jīng)常會見到紅色的枸杞，黑色的枸杞雖然大家不常吃到，但是現(xiàn)在越來越多的人喜歡吃了，因為很多人都知道吃黑枸杞有好處，那吃黑枸杞頭暈是為什么？吃黑枸杞頭暈怎么辦？

1、吃黑枸杞頭暈是為什么

(1)低壓低糖

低血壓和低血糖都是引起頭暈的原因，如果是低血壓或者是低血糖患者，那么吃了黑枸杞之后，很容易就會引起頭暈，因為黑枸杞有降低血壓及降低血糖的作用，繼續(xù)食用就會出現(xiàn)由低壓低糖引起的頭暈。

(2)感冒發(fā)燒

感冒發(fā)燒本身就有可能引起頭暈，加上黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果非常強(qiáng)，對血液的循環(huán)有促進(jìn)作用，進(jìn)而可能就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。

(3)食用量過多

過量的食用黑枸杞也是引起頭暈的原因，黑枸杞本身具有很好的滋補和治療作用，但是一次性吃太多，反而會出現(xiàn)副作用，造成頭暈。

2、吃黑枸杞頭暈怎么辦

(1)停止食用

如果身體本身沒有任何毛病，確定是黑枸杞引起的頭暈，那么應(yīng)該立即停止食用黑枸杞，以免加重頭暈的癥狀。

(2)多休息

吃黑枸杞感到頭暈時，應(yīng)該讓患者去休息一下，以免出現(xiàn)摔倒跌倒、意識不清晰的癥狀。

(3)就醫(yī)檢查

其實一般吃黑枸杞引起頭暈的癥狀不是很嚴(yán)重，但是也不能排除萬一，所以休息之后，情況還沒有好轉(zhuǎn)的話，建議還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

3、一天吃多少黑枸杞

對于正常成年人來說，一天吃8克左右的黑枸杞是比較合適的；對于想有治療效果的人來說，一天最好吃10克左右，而且黑枸杞里面不含毒素，每天適量的吃一點，是有很多好處的。

4、吃黑枸杞的注意事項

1、不要盲目吃黑枸杞。雖然黑枸杞有很好的作用，但是也不可盲目食用，應(yīng)咨詢醫(yī)師，在醫(yī)師的指導(dǎo)下食用，以免造成身體不適。

2、黑枸杞不宜用熱水泡，浸泡時間也不宜過長，其中維生素會遇到高溫遭到破壞，降低營養(yǎng)功效。

3、沖泡后的黑枸杞不要直接倒掉，黑枸杞中還含有大量的營養(yǎng)元素，最好是把泡過后的黑枸杞吃掉。

4、感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，吃了會加重身體的負(fù)擔(dān)。

5、枸杞的五大功效

1、提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。

2、具有抗癌作用

枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%。

3、具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

4、具有抗疲勞作用

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能

枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。