現(xiàn)在可能除了西瓜外葡萄也比較受到大家的歡迎，葡萄不僅味道酸甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，經(jīng)常吃還能幫助消化，不管是小孩還是老人都是比較喜歡吃的。就快要到秋天了，馬上又有一種大家都非常喜歡吃的食物要出現(xiàn)了，那就是板栗，那有的人可能會(huì)問板栗和葡萄能一起吃嗎？吃了板栗能吃葡萄嗎？

1、可以一起吃

板栗和葡萄是可以一起吃的，葡萄和板栗并不是相克的食物，雖然說葡萄的應(yīng)季是夏季，板栗的應(yīng)季是秋季，而且兩種食物給人的感覺是完全不一樣的，但是同食的可能性還是很大的，因?yàn)楝F(xiàn)在很多食物在反季節(jié)也是可以吃到的。板栗和葡萄有各自獨(dú)特的功效，不管是哪一種吃了都是很好的，一起吃了也不會(huì)帶來身體的不適。

2、板栗的營(yíng)養(yǎng)

很多人可能不知道板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高，板栗中的維生素含量就很豐富，比如說維生素C，板栗中的維生素C的含量比蘋果和西紅柿都要高很多，而且B族維生素的含量也很豐富，所以吃板栗不僅可以起到美容的效果，還能治療口腔潰瘍，其實(shí)板栗最主要的功效是補(bǔ)腎壯陽和健脾養(yǎng)胃，但是注意，板栗不能吃多了，特別是不要在飯后吃，因?yàn)轱埡髢蓚€(gè)小時(shí)食用，要不然是很容易長(zhǎng)胖的，而且可能會(huì)出現(xiàn)腸胃的不適。

3、葡萄的營(yíng)養(yǎng)

葡萄不僅具有食用價(jià)值，藥用價(jià)值也很高，葡萄是性平的，味道酸甜，有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效，對(duì)肝腎和脾胃都有一定的好處，生津液利小便，經(jīng)常吃還能強(qiáng)健筋骨。一般的人會(huì)將葡萄皮和籽吐掉，其實(shí)葡萄皮和籽中含有大量的花青素，具有很好的抗氧化性，能延緩衰老，現(xiàn)在很多葡萄的皮和籽都是可以吃的，不介意的話洗干凈后直接吃掉也是有營(yíng)養(yǎng)的哦。但是要注意葡萄的含糖量比較高，糖尿病人要慎食，還有腹瀉的人也最好少吃，以免加重癥狀。