頸部皺紋會(huì)暴露年齡的， 我們的頸部也是最容易長(zhǎng)皺紋的，在日常生活中，我們應(yīng)該重視皮膚的抗衰老護(hù)理，皮膚如果有皺紋的話，會(huì)讓你顯得蒼老。其實(shí)皮膚抗衰老的方法也有很多種的，那么，什么食物防皺抗衰？頸部防皺吃什么好？來看看。

1、抗衰老的食療

豆腐魚骨湯補(bǔ)充膠原蛋白助防皺

脖子膠原分布較少，所以容易出現(xiàn)皮膚松弛及長(zhǎng)皺紋的狀況，所以保養(yǎng)頸部去除頸部首先可由內(nèi)補(bǔ)充膠原蛋白。補(bǔ)充膠原蛋白，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭，其實(shí)，魚肉膠原含量豐富，其對(duì)人體的幫助要比用激素催長(zhǎng)起來的雞肉、豬肉要好得多！所以去除頸紋不防試試豆腐魚骨湯吧。

做法：把分離的魚皮、魚骨頭放入適量水中，撒上蔥花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小時(shí)，待顏色變白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鮮嫩的豆腐魚骨湯。

功效：多吃能補(bǔ)充你日漸流失的膠原蛋白！

去除頸紋的中藥小秘方“羊肉膏”

鮮羊肉片500g，當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黃芪各10g，生姜1小塊，糯米100g。

先將羊肉、當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黃芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再將糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量鹽，煮熟。

早餐時(shí)空腹食羊肉和米粥。

生素C+按摩助OL除頸紋

將維生素C片放在碗中，然后加入適量熱水，等水溫降低、維生素C完全溶解后，將維生素C均勻地抹在脖子上，按摩10分鐘。然后在椅子上坐直，頭微微向前傾，再向右側(cè)偏10°，下巴稍抬起，保持2分鐘，再慢慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮膚盡量保持緊繃狀態(tài)！左右各做3次就可以。這種方法很適合辦公室的女性！

給頸部涂隔離霜

對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦的女性來說，膠原分布較少的脖子比臉更容易受到輻射的傷害，所以如何抵抗這些輻射便成為了美頸的關(guān)鍵，我們做面膜、擦隔離霜的時(shí)候也不要忘記了頸部。

2、如何控油美白

1、選對(duì)美白產(chǎn)品

在選擇美白產(chǎn)品的時(shí)候，一定要選擇含有穩(wěn)定美白成分且親水性好的產(chǎn)品，以清爽的水分美白或者選擇無油脂的清潤(rùn)美白產(chǎn)品為好。

2、定期清理角質(zhì)

油性皮膚怎么美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質(zhì)層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。在深層清潔后，再使用一張清爽美白的補(bǔ)水面膜，以幫助皮膚在去角質(zhì)后，以最新鮮的狀態(tài)，迎接多種美白成分的呵護(hù)。

3、出門要防曬

如果不做好防曬功課，用再多的美白產(chǎn)品也很難達(dá)到預(yù)期的效果。而紫外線有破壞細(xì)胞的能力，加速促進(jìn)衰老。不要以為陰天，秋冬天陽(yáng)光不猛烈就能不用防曬霜了，紫外線可不會(huì)因?yàn)檫@些而放過你嬌嫩的肌膚哦。

4、隨身常備保濕噴霧

在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現(xiàn)代OL，一年四季幾乎都要呆在空調(diào)室內(nèi)，空調(diào)帶來舒適溫度的同時(shí)，也會(huì)抽走空氣以為肌膚里的水份。毫不夸張的說，空調(diào)室內(nèi)與沙漠的干燥程度無異。