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冬天吃橘子的好處有哪些?橘子皮具有什么功效作用?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 18:08 橘子橘子皮功效作用

    橘子是我們?nèi)粘I町?dāng)中比較常見的水果之一,在秋冬季節(jié)的時(shí)候橘子是非常多的,然而喜歡吃橘子的朋友們也是很多的,尤其是那些愛美的女性朋友們就應(yīng)該多吃,下面小編給大家介紹了一些吃橘子的好處,希望對(duì)大家有幫助。那么冬天吃橘子的好處有哪些?橘子皮具有什么功效作用?

冬天吃橘子的好處有哪些?橘子皮具有什么功效作用?(1)

一、冬天吃橘子的好處

1、美容、消除疲勞

橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;

2、促進(jìn)通便、降低膽固醇

橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇;

3、降血壓、擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈

橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品,研究證實(shí),食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇,有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

4、阻斷癌細(xì)胞生長、保護(hù)基因完好

在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長,能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷,保護(hù)基因的完好。

二、橘子皮的功效作用

1、預(yù)防腦梗塞

橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環(huán),能避免血管老化和僵硬,對(duì)人類的腦梗塞有一定的預(yù)防功效。另外橘子皮還有一定的消炎殺菌功效,經(jīng)常用它制成的枕頭,還能減少一些病毒對(duì)人體細(xì)胞的傷害,能讓癌癥的發(fā)病率明顯下降。

2、清熱去火,降壓

橘子皮曬干以后裝枕頭可以清熱消炎,對(duì)那些體內(nèi)積熱過重的人群來說,有很好的緩解作用,長期使用能減少多種上火癥狀的發(fā)生。

3、鎮(zhèn)靜安神、助睡眠

鎮(zhèn)靜安神是橘子皮枕頭的重要功效,橘子皮中有大量的天然揮發(fā)油存在,制成枕頭以后更是清香怡人,可以通過人類的呼吸讓揮發(fā)油進(jìn)入人體,從而也就起到了調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的作用,對(duì)人類的失眠和神經(jīng)衰弱有好的緩解作用。做成圓柱形,頸椎問題也解決了。

曬干的橘皮本身有一定的硬度,可以把枕頭支撐起來,幫助恢復(fù)頸椎正常的生理曲度,而不是軟塌塌的,一壓就下去。而且這個(gè)硬度不強(qiáng),在能起到按摩作用的同時(shí),也不用擔(dān)心會(huì)傷到頸椎。

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