雖然冬季天氣已經(jīng)夠冷了，但是有的人就是喜歡刺激，冬季有時候會感到很燥熱，這時候有人就會想要吃一些冷飲讓自己束縛一下，而且現(xiàn)在冬季吃冷飲很常見，就是有很多人想要嘗試這種冰涼的感覺，那冬天吃涼的好嗎？冬天吃冷飲好嗎？

1、冬季吃量涼的好嗎

其實不管是什么季節(jié)，吃涼的東西對人體都是有一定的刺激的，但是少吃一點影響不是很大，有不少人冬季都容易上火，這時候吃點涼的感覺很舒服，所以可以適當(dāng)吃一些，但是本身腸胃或者是消化功能不是很好的人最好是不要吃，降火不一定要吃冰涼的東西，可以是一些涼性的食物來降火。

2、冬季怎么吃涼的

冬季上火很常見，所以冬季吃蘿卜是很好的，蘿卜是寒性的，不僅有很好的清熱降火的效果，而且還能養(yǎng)生，冬季大家平時動得比較少，而且穿得多就特別容易上火，這時候可以吃一些涼菜，不僅能降火而且還能開胃，還可以和一些涼開水，涼開水是比較健康的，不要直接喝生的開水，也不要用冷水兌熱水喝，將熱水放涼了再喝比較好，能促進(jìn)新陳代謝，對身體有好處。

3、冬季吃涼的注意

冬季吃涼的有很多注意事項，首先要注意的是不能吃太多，只能適量吃一點，而且不要吃不干凈的冷飲，很可能會導(dǎo)致腹瀉腹痛，小孩和老人最好是不要吃，因為小孩和老人的抵抗力和消化系統(tǒng)都比較差，容易生病。