酸奶和可樂都是許多人愛喝的，酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分很多，能夠促進(jìn)消化，而可樂中含有許多碳酸，在人體內(nèi)會(huì)生成二氧化碳?xì)怏w，對(duì)人體的消化并不是很好，有些人覺得這二者不可以一起喝，可能會(huì)產(chǎn)生結(jié)石，有些人覺得可以一起喝沒什么大問題，那么可樂和酸奶可以一起喝嗎？

1、不宜同食

酸奶和可樂等碳酸飲料其實(shí)并不存在相克的問題，而且少量的鈣質(zhì)和碳酸生成的沉淀也會(huì)被人體消化吸收，但是酸奶中的益生菌能夠加快腸胃的蠕動(dòng)，可樂中的二氧化碳對(duì)腸胃會(huì)有影響，所以如果二者一起喝的話很有可能造成腸胃不適，引起腹瀉等癥狀?？蓸返忍妓犸嬃虾退崮贪l(fā)生反應(yīng)還會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這二者一起喝雖然沒有太大危害，也沒什么好處，最好不同飲。

2、酸奶飲食禁忌

空腹的時(shí)候不宜飲用酸奶，胃酸過多的人喝酸奶最好搭配其他食物一起使用，以免引起腸胃不適，喝酸奶不宜加熱，會(huì)降低酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分，不宜用酸奶服藥，特別是抗生素類藥物，酸奶還不宜與一些加工食品同食，像是火腿腸、臘肉等，可能會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

3、可樂飲食禁忌

可樂等碳酸飲料其實(shí)屬于不健康的飲品，可樂主要是由水、碳酸和一些添加劑組成，營(yíng)養(yǎng)成分少，熱量高，長(zhǎng)期喝會(huì)導(dǎo)致肥胖，而且還會(huì)造成年人體鈣質(zhì)的流失，青少年、女性、老人都不宜喝可樂，孕婦更加不能和可樂，可能會(huì)對(duì)自身和胎兒都有影響，總之，可樂越少喝越好。